Гимнастика или йога? Чем заняться перед родами?
ВопросМамочки и будущие мамочки, поделитесь кто чем занимается и как готовитесь к родам?
А если еще и ссылочку кинете будет совсем замечательно ;)
В прошлую беременность занималась гимнастикой для Б. по видео и с 3-его триместра курс "подготовка к родам". Такие ролики хорошие были и , как мне кажется, очень полезные.
А в этот раз не могу найти ничего подходящего.
Галина Πолагина
http://vk.com/dnevnik_zhenskogo_schastya Там есть Видео с Ариной Скоромной для беременных,на протяжении свего срока 3-4 раза в неделю занимаюсь)
14.10.2014
Ответить
Анастасия Б.
Привет) Я хожу на пилатес для беременных в Анталии в Коньяалты, 2 раза в неделю- очень нравится) а так по ссылкам тоже занимаюсь, очень много хороших видео в Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=C83BH90uxZsесли есть фитбол то http://www.youtube.com/watch?v=wzO2qB5b-8Iесли есть гантели то еще вот видео http://www.youtube.com/watch?v=gZjnZgVacDgочень много полезных видео — напиши в нете и вылезет очень много, подбери что тебе подходит...Можно совмещать и пилатес и аэробику, а если и ходить еще гулять по 1-2 часа в день то будет супер)
01.10.2014
Ответить
Uljana.C
Спасибо, сейчас посмотрю. А то я пока только прогулками занимаюсь ) Только вот с ребенком на велосипеде это всё больше напоминает пробежку :) Боюсь так и родить по среди улицы
02.10.2014
Ответить
Анастасия Б.
Я не рискую с сыном идти на прогулку с велосипедом))) хотя живот еще небольшой но как ты выразилась- боюсь родить посреди улицы))))
02.10.2014
Ответить
Uljana.C
Ну у тебя уже взрослый парень ) А мой еще может попроситься на рука..... поэтому бегать за велосипедом пока проще чем поднять на руки
02.10.2014
Ответить