как много не есть ....подскажите..

если отеков нет, то мож и не так это и нужно???? у меня мама за 2 беременности оп 25 кг набирала, и каждый раз возвращалась к своему худому весу, и пожружка также, и не истязали себя и не насиловали диетами :-) все, конечно, как могут пытаются-стараются, но если это вам тяжело дается, радикально голодать, думаю не стоит

Та же проблема!!!Я вообще 11 кг.набрала.Теперь сижу на строжайшей диете.Но для меня не так тяжело не есть, а тяжелее всего не пить жидкость. Попробуй после 6 не есть, я так же сейчас делаю

не знаю как можно не есть вечером когда готовишь на вс семью, и мужу и ребенку, а сама садись и смотри им в рот? так что-ли. Если жить одной то можно диеты соблюдать, а так это не реально!

мне тоже однажды сказали, что слишком много веса набираю, за неделю почти по килограмму набирала, потом я взяла себя в руки и как есть захочу между обедами, то просто яблоки грызла (не особо помогает, но лучше много яблок, чем мучного и сладкого!), и каждый день по бутылочке питьевого йогурта (вместо кефира, который я не очень люблю), а еще голод хорошо сырая морковка сбивает... и в итоге за последние две недели не набрала в весе, и даже потеряла целых 100 грамм! :) чем была очень довольна мой врач!)))

ya vot, po sebe zametila, 4to kak tok na4inayu upotreblyat' mu4noe i sladosti, to lishniy ves za nedelyu garantirovan, a vot kak nedel'ku sladkogo i mu4nogo ne poem, tak i pribavki v vese ili 0 ili 200gr. mne esli o4en' sladkogo xo4etsa, to starayus zamenit' ego ovsyanim pe4en'em, nu a v obwe jelatel'no 4tob takie vewi doma v xolodil'nike ne presudstvovali, tak prowe ot nix uderjatsa.

я заставляю себя разгрузочные дни устраивать - раз в неделю попробуй перед походом ко врача денек на гречке посидеть  (ну, конечно, плюс к гречке - можно яблочко, грейпфрутик, кеферчик - по желанию, но в меру)

надо просто перетерпеть какое-то время, а потом уже не захочется есть... А самое главное после 18 не есть и можно очень быстро похудеть...

гуляй побольше, по 2-3 часа в день, и проблем не будет

ой, и мне хочется много не есть...рот заклеить - не вариант, дети кушать то просят...я вот замечаю, что ем мало, но каллорийную пищу....а иначе не наедаюсь))))