Голод...
...наступает....
Когда вставала на учет, весила 65 кг. В первые три месяца не могла есть совсем из-за токсикоза. Скинула 3 кг. Потом ела, но вес набирала очень медленно... После больницы поправилась за 3 недели на 2 кг до 68... это я так весила 11 июля... Сейчас 27 июля, а я вешу уже 71 кг... просто беда какая-то... 
Что будет дальше, даже страшно представить, т.к. последние несколько дней я постоянно ужасающе хочу есть. Стараюсь терпеть, но не получается, начинает жутко болеть голова. К примеру, ела час назад, довольно плотно... сейчас такое ощущение, что я не ела неделю... 
Гинеколог посоветовала устраивать 2 раза в неделю разгрузочные дни: есть овощи, пить кефир, яблоки и вареное мясо (полкило)...
Кефир пить не могу... у меня изжога начинается и тошнит от него ужасно...
мяса мало мне..( яблоки уже осточертели...
Спасите! Не знаю, что делать уже. Еще три месяца впереди, а набрано уже 9 кг с токсикоза или 6, если считать от веса при постановке на учет. Не хочу быть сопящей от переедания толстушкой, но не есть не могу...(
Как заглушить это непрекращающееся, изматывающее чувство голода??? 
Галина
я на черешню налегаю сейчас, на цитрус у меня чесотка началась, переела я))))
10.08.2011
Ответить
nina
Чтоб дольше не хотеть есть я варю каши - рисовую и овсяную. Ем хлебцы из цельных злаков и пью простую воду. Не чай, не сок, а водичку.
Тут про арбузы совет. А я вот вчера арбузом отравилась. За сутки килограмм скинула. И аппетита нет совсем. Но я этому не особо радуюсь. 
28.07.2011
Ответить
Екатерина
А вы попробуйте дыни и арбузы есть между основными приемами пищи, мне хорошо помогает! Чувство насыщения приходит быстро и есть можно часто (ккал оч мало). Хорошо щас сезон, покупаем каждый день.
28.07.2011
Ответить
Светик
у меня 31 неделя + 11 кг, сейчас правда вес растет не так быстро, но что теперь делать, у нас тоже н е ругают, как прихожу взвесят и все ок говорят.ну и ладно.А разгручные моно дни я считаю опасны во время Б.Это вам не небеременный организм такие шутки шутить с весом.
27.07.2011
Ответить
Галина
так вот мне они и не помогают, эти разгрузочные дни... я просто думаю, что бы такого поесть, чтобы подольше голод не мучил, и вес не набирать?
27.07.2011
Ответить
Светик
чтобы голод не мучил я пью воду побольше, организм прекрасно промывается и нет чувства голода, а кефир мне тоже страшно надоел.
28.07.2011
Ответить
Лиза
Как я Вас понимаю(((( У меня точно такая же ситуация, можете посмотреть у меня в дневнике недавно точно такой же пост был....
27.07.2011
Ответить
Галина
Ага... точно)))) надеюсь, нас скоро "отпустит" =) потому что жор этот - просто кошмар какой-то)))
27.07.2011
Ответить
Оксана
Меня спасает овсяная каша на воде с медом. После такой трапезы 4 часа о еде и не думаю.
27.07.2011
Ответить
Ольга
организм вовремя не набрал то что должен был,теперь пытается наверстать упущенное,я тоже за 6 мес 9 кг набрала,правда врач ругается,вы просто по меньше порции кушайте,но по чаще.
27.07.2011
Ответить
Галина
Я, впринципе, понимаю, что он пытается добрать упущенное, но как-то очень резво, аж страшно становится... за 2 недели получается 3 кг - это же очень много... такими темпами я до конца беременности (13 недель еще) еще 20 кг наберу, мне страшно((( Мне врач тоже говорила есть почаще и поменьше... я вроде так и делаю, а голод все не отступает... в общем, буду терпеть, наверное...
27.07.2011
Ответить
Olesya
а ты жирное что ли кушаешь, поэтому видимо кг набираются, может на орехи перейти, много сладкого не кушать, я яблочный сок пила дома свежевыжатый, овсянку на завтрак, если на молоке варить то не жирное молоко, яйцо вареное, от этого то точно не поправишься, булочки и всякие сладости я вообще не ела, мясо да, два раза в неделю достаточно, спагетти, макароны, на оливковом масле соусы не жирные,,,, фрукты орехи на перекус....
27.07.2011
Ответить
Галина
в том-то и дело, что я жирное не очень люблю, даже салат ничем не заправляю...
яйца полюбила вот только сейчас, кстати))) раньше смотреть на них не могла) но оно и понятно: сейчас живу в деревне, тут такие яйца вкусные продают - мммм)))
а от каши не поправляются? я кашку бы с удовольствием навернула утром)))
а еще заметила сегодня, что пальцы немного опухли, там, где кольцо обручальное - снимается с трудом... вот думаю, неужели еще и отеки начались?
27.07.2011
Ответить
Olesya
по поводу отеков лучше с доктором проконсультироваться, у меня не было, но при осмотре меня всегда спрашивали по поводу отеков...особенно неожиданный отек, анализы мочи возьмут, давление измерят 2 раза (если 140/90 и больше то какие у тебя симптомы?, например голова болит, тошнота чувствуется и пр/ лучше к доктору..это может преэклампсия быть...
а по поводу каш, гречневая например, овсянка, я очень любила и после беременности тоже это мой завтрак, для волос хорошо да и так, овощи свежими кушала, морковку почищу и так хрумкала, яблоки тоже соки, очень любила, фолиевая кислота в них, для кожи хорошо, дочка родилась с очень красивой кожей...видимо это от яблок:) не морщинки, как будто 3 месяца ребенку было...:) так что лучше все свеженьким...фрукты, овощи...и пр..
28.07.2011
Ответить
Wolfswife
Никак ) Генетика это, не все могут набрать,даже когда хотят. А я хоть и не ела,набирала по 30 кг ))) Но у нас за вес "не ругают"...На кефире, кстати,не всем можно вообще сидеть.
27.07.2011
Ответить
Wolfswife
Если высокая кислотность,например...и еще людям, с первой группой крови не советуют. Не худеют они на нем)
27.07.2011
Ответить
Галина
оооо... у меня 1 группа крови... а что мне в этом случае лучше есть, не знаете?
27.07.2011
Ответить
Olesya
вот про железо тоже упомянули там или нет в списке про группу крови? и йод такие продукты кушать, есть например завтраки с добавлением железа, готовые завтраки но без сахара которые, рекомендуют свежевыжатым апельсиновым соком разбавлять, не молоком, а соком ап свежевыжатым.. смотрю овсянку не рекомендуют, но гречка очень хороший вариант... она очень сытная и много витаминов и микроэлементов в ней...только без соусов, на оливковом масле лучше...
28.07.2011
Ответить