Что можно будет кушать?

Присоединяюсь к нижеизложенному полностью! А в последствии после выписки из роддома будет видно как ваш малыш реагирует. У нас вот еще в роддоме проявилась аллергия, поэтому из рациона убрала практически все((( Ела только сушки, чай, макароны с сыром, рис, творог и мясо из скороварки (нежирную свинину, индейку и кролика, т.к. говядина может вызывать перекрестную аллергию с какими-то продуктами, а курица вообще аллерген!). А подружка, у нее сынок сейчас 4 мес не аллергенный тфу-тфу-тфу, после роддома начала вводить в свой рацион обыкновенную еду с общего стола, и сейчас вообще не в чем себе не отказывает, кроме алкоголя конечно. Поэтому в роддоме лучше воздержаться, а потом смотреть индивидуально. Здоровья вам и малышу и легких родов))))

В первую очередь, вам стоит исключить из своего рациона «опасные» для маленького, неокрепшего организма продукты. Ведь в первые месяцы жизни у ребенка только формируется микрофлора кишечника и механизмы, отвечающие за пищеварение. Поэтому маме во время лактации лучше не употреблять «тяжелую» пищу (аллергенные и газообразующие продукты). К продуктам-аллергенам, в первую очередь относятся: цельное коровье молоко, цитрусовые, томаты, клубника, виноград. Также кормящей маме нельзя употреблять продукты с высоким содержанием сахара, например, мед; следует ограничить употребление кондитерских изделий и шоколада. Избегайте консервантов и красителей, различных пищевых добавок – любые химические примеси могут отразиться на самочувствии крохи. Специалисты не рекомендуют есть такие овощи, как капуста, бобовые и редис, так как они способствуют газообразованию, что вызывает у малыша колики и вздутие живота, а иногда и запоры. Будьте осторожны с морепродуктами (крабовым мясом и креветками, некоторыми видами рыбы, например, скумбрии), лучше заранее ограничить их употребление. Что касается напитков, то матери на время лактации лучше отказаться от газированные напитков с красителями и большим содержанием сахара. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, когда кормите грудью! Он может появляться в грудном молоке, которым вы кормите кроху. Старайтесь пить некрепкий чай, кофеманам советуем уменьшить количество любимого напитка на время естественного вскармливания, так как кофеин вреден для детского организма. Что же нужно обязательно включить в рацион кормящей матери? • молочные и кисломолочные продукты (до 1 литра в сутки); • продукты с высоким содержанием белка: мясо и рыба (100-150 грамм), при этом выбирайте только нежирные сорта мяса; • твердый сыр (150 грамм); • нежирный творог и творожные продукты с небольшим содержанием сахара (100-150 грамм); • растительное и сливочное масло (20-25 грамм); • крупы и макароны (300 грамм); • фрукты, кроме цитрусовых и винограда (300 грамм); • овощи, кроме томатов и капусты, предпочтение следует отдать картофелю (до 600 грамм); • вода и «безопасные» напитки: морс, чай, компот (около 2 литров). Овощи, мясо и рыбу можно готовить с небольшим количеством растительного масла, не злоупотребляя пряностями и продуктами с выявленными вкусом или запахом (чеснок, горчица, лук) – специфический привкус может появиться в молоке, что не понравится грудничку. Не рекомендуется использовать различные приправы и соусы (майонез и кетчуп), так как эти продукты, как правило, содержат много жиров и являются аллергенными. Безопаснее всего готовить блюда для кормящей матери на пару.

ребенок должен все попробываать через молоко мамы - ВСЕ, НО В МЕРУ.

У нас список весит в роддоме что можно что  нельзя,  Может и у вас есть

Так написано на сайте моего роддома. И знакомые говорят, что  лишнего не пронесешь)))<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Запрещенные продукты питания: все виды колбасных изделий, деликатесы, изделия из рубленного мяса и рыбы, заливные, майонез, творог, сметана, торты, пирожные, красно-оранжевые плоды, арбузы, клубника. Разрешенные продукты питания: кефир ½ литра, ряженка ½ литра, сыр 100—200 гр., яблоки зеленые 1—2 шт., курага 100—200 гр., абрикосы — 5 шт., бананы 2—3 шт., черешня, слива, груша — помытые, морковь очищенная 1—2 шт., свекла отварная очищенная 1—2 шт., грецкие орехи очищенные 50 гр., печенье.

тебе в роддоме акушерки и врачи скажут.. что можно, что нельзя!

фрукты - бананы и яблоки с желтой или зеленой кожурой (лучше печеные) мясо, рыбу и т.п. - можно, но не жаренные, а варенные или тушеные и нежирные сорта картошку, крупы, хлеб можно - но масла поменьше туда сливочного сладости - можно сухофрукты, цукаты, зефир... с шоколадом и сгущенкой подождать сушку яблочную можно.... теплый компот из сухофруктов "приливает" молоко - это плюс вообще многое можно, но не острое, не комченое, не жирное, не жаренное)

Я тоже придерживаюсь позиции есть все. Только чеснок не желательно, а то потом может молочко пахнуть.