Индекс массы тела
Индекс массы тела = масса тела в кг / (рост в метрах) в квадрате
Рассчитайте Ваш ИМТ до наступления беременности.
- Если Ваш ИМТ пред наступлением беременности был меньше 19,8, у Вас была низкая масса тела. Скорее всего, Вы наберете за 9 месяцев больше веса, чем женщины в среднем. Рекомендуемая прибавка веса при ИМТ меньше 19,8 - 13-20 кг.
- Если Ваш ИМТ до беременности от 19,8 до 26, это соответствует нормальным значениям веса. Рекомендуемая прибавка за всю беременность - 10-16,5 кг.
- ИМТ до наступления беременности больше 26 говорит об избыточном весе. При сбалагсированном питании прибавка составляет 7-9 кг.
Эля
а я разожравшийся бегемотик была)я за 6 последних мес 30(!)кг прибавила.плохо конечно,но что поделаешь
31.01.2012
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
Слушай а как расчитать массу тела в кв метрах. У мня рост 170см, вес 67кг.
12.12.2008
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
Нет это сейчас, а до беременности весила 57 кг.
12.12.2008
Ответить
anna vasilevich
Так надо же расчитать до беремености, чтобы знать, какая прибавка будет нормальной!:)19,7 получается. Можешь еще 10 кг прибавить без зазрений совести и вс равно это будет в пределах нормы для тебя!:)
12.12.2008
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
Уф! ну слава богу значит есть еще обширные запасы поправлятся дальше!
12.12.2008
Ответить
anna vasilevich
Кстати, у меня такие же показатели были до беременности... Ну, почти - 58,5, может. А сейчас 74-75... Получается, я тоже в пределах нормы! Ура! А я и не считала ни разу!
12.12.2008
Ответить