Заболела летом или как повысить иммунитет?!

Да уж. Фиг его знает, где простудилась, может продуло или на площадке кто заразил (нек-ые детишки с соплями ходят). Горло красное, с гноем, сопли, даже температура была. Все выходные вообще ничего делать не могла. Слабость огромная. Сейчас иногда подкашливаю, нуу и сморкаюсь перриодически. Пью только горячий чай или горячий морс. Три пота сходит.

Неделю-полторы назад на спине вскочил прыщик - стал фурунколом (не знаю как это правильно с медицинской точки зрения). Смысл в том - что это тоже показатель пониженного иммунитета. Вскрывали.

Часто то ячмень вылезет, то просто глаза чешутся, то герпес вскочит.

Ничего холодного не пью, на сквозняках не сижу. Подскажите, как повысить иммунитет? Без лекарств. Витамины, думаю, нет смысла пить сейчас - фрукты же есть. Вот клюквенный морс делаем. Цитрусовые, кроме лимона не ем. Чеснок перриодически))). А что ещё можно?