КБЖУ и меню

В связи с необходимостью стать приличной женщиной начать считать БЖУ создаю этот пост, где буду считать и выкладывать свое меню.

Тем более у Марины-Мандарины как раз появился замечательный пост на тему нормы Ккалл в день и ее распределения по БЖУ

Огромное тебе Марина человеческое спасибо!