План по восстановлению баланса добра и зла

Решила для себя сидеть на диете правильном питании. Дурацкая привычка питаться чем попало, после беременности и ГВ постепенно вернулась. Буду вести дневник питания, насколько это возможно. Буду снимать что я ем, вести статистику и ужасаться, может это подтолкнет меня к сокращению вредной пищи в рационе. Пытаюсь по максимуму отказаться от сахара и химикалий (последнее понятное дело исключить невозможно, а то питаться совсем нечем будет, хоть и стараюсь покупать без лишних добавок). От сладкого я вроде бы легко отказалась после последнего визита к стоматологу (ужасно, да, но только так распрощалась с дурацкой привычкой чаевничать со сладким после того как уложу ребенка). Не знаю сколько продержусь, но к шоколаду, пироженным, конфетам отношусь теперь ровнее, а еще не пью чай (почти вообще перестала), пью воду или кофе с молоком, отказаться от сладкой газировки сложнее, но работа ведется, соков в пакетах почти не пью. Кстати заметила, что если я дома (не на даче) питаться правильно легче.
итак, поехали)):

29-08 (ночь) -

30-08 - завтрак -почти тоже самое, что и накануне ночью)) -

- обед и ужин - фарш.перец, я его вскрыла

-полдник -

-поздний ужин -

31-08 завтрак - омлет и рузский творог

обед, скромно так...кефирчик и киш со шпинатом и семгой

- ужин отмечаем др мужа салаты с рукколой и пицца опять же с рукколой, ну и винца красного, ну и пришлось съесть кусок торта, всё-таки день рождения)) торт творожный, но все равно очень сладкий на мой вкус.

1-09 завтрак -

обед - борщ и салат

на ужин, млин ...прощай диета гренки с чесноком, шпроты и САЛО!