Аурика
16 лет
"Миссия невыполнима-2!"Худею!
Наконец-то начала приводить свой план по приведения своей любимой фигуры в порядок.После первых родов я была в форме через 2 года.Ну что поделать,если я каждый раз набираю 24 кг.за беременность!Причем в первом триместре я обычно худею на пару килограм,а потом....Вот и в этот раз все было по плану.За одним неприятным отличием-прошлый раз я расплылась равномерно,а теперь на животе выросла омерзительная подушка!И это на моем животике,который всегда был не просто подтянутый,а в "клеточку"!Соответственно размер талии-самое проблемное место.Вобщем начала я бегать по вечерам и выходным в спортзал.Выбираю групповые занятия.В основном это :"боди кондишен","пилатес","стретчинг",и все возможные их комбинации.Вчера попробовала групповую вело.Все очень нравится,не нравлюсь только я себе!Раскисшее,жирненькое,слабенькое тело борется с нагрузками не на жизнь,а насмерть!Стонет,скрипит и торгуется!Каждые 100метров(!) на беговой дорожке-это бой под Сталинградом!Ничего не гнется и не тянется!И это у спротсменки по-жизни!!!Ощущение,что я в числе слабых в зале рядом с сильными,стройными и молодыми добавляет переживаний.Я же привыкла возглавлять любую тренировку!С трудом нашла в гардеробе штаны,в которых можно,не чувствуя приступ тошноты,смотреть на себя в зеркало,они же там по-всюду!Короче,резюме:за 2 недели потеряла 3 кг(стабильно!),в обхватах уменьшилась в среднем на 3-4 см,Попа подтянулась,живот не так гордо выпячен.Если наберусь сил ,и сяду на какую=нибудь диетку-думаю пойдет веселее.Помогает просмотр своих фото в "прежнем"размере.Хочу назад!!!В 42 размер!Победа будет за нами!Я же уже делала это!
Аурика
Проблема в хорошем инструкторе!Да и группу надо подходящую по уровню,или индивидуалки.Пока не нашла по-близости ничего приличного.Попробовала тайдзыцюань-очень понравилось.но инструктор,старый пердун!Полчаса занятия он рассказывает какой он великий,5 минут-новое движение,а потом группа давно занимающихся хамок орет(дословно!):"зачем вы на начинающих время тратите!они все равно сразу свалят!" Ну с таким подходом мы и свалили!А йоги по-близости нет в принципе.
30.07.2008
Ответить
Аурика
Моя близкая подруга-сильный инструкор по йоге,но она живет в Одессе!А я худею по-близости от своих детей!Живу в Москве,в Ясенево,если знаешь хорошее место не подалеку-буду благодарна за рекомендацию.
30.07.2008
Ответить
Аурика
Тренажерный зал 5-6 раз в неделю и ограничила жирное и сладкое.Мясо-не жирное и вместо макарон-овощной салат.Вобщем,ничего особенного!Закрыть рот и больше двигаться!:)))
26.07.2008
Ответить
Аурика
Пока Макс был маленький ,он спал в автокресле и я брала его с собой.Сейчас сидит муж вечерами.Скоро он уедет,и я буду заниматься дома и хочу поставить велокресло на велик и гонять с ним.Попробую!
26.07.2008
Ответить
"Незабудка"
я тоже хотела купить дорожку или велотренажер, так живу сос векровью, и мне некуда его впихнуть
27.07.2008
Ответить
Татьяна
О!!!! Ну ты героиня!!! Так держать! Позитивный и решительный настрой победит лишние сантиметры!!!!
17.07.2008
Ответить