Бедный-бедный наш животик :(((

Уже с недельку назад начались у нас проблемки с животиком, то попучит немного, то покаким жидковато и маловато (раз-два в день, но стабильно). Сказали нам попить Плантекс и Эспумизан, что мы честно и выполняли. А со вчерашнего утра ну совсем не в моготу стало: кричит, титьку бросает, тужится, ножки поджимает и извивается прям весь и со стулом и сном проблемы Вчера спеременным успехом мы эту напасть бороли-бороли и вроде уснули, спал даже до утра, но с 4-30 сегодня все  по-новой, мои нервы не выдержали и я вызвала врача и маму. Мама помогла и его подуспокоить и меня, т.к. ни сил ни нервов уже не было. Врач дала направление на анализ какашек, сказала отменить Плантекс (т.к. он оказывается не всем детишкам подходит и у некоторых еще больше осложняет), делать компрессы на животик, если кричит и раздутый животик ставить газоотводку (вот это я ваще не представляю, там такая дырочка маненькая и пихать туда трубку, а он еще кричит и извивается...), кормить только сидя, а не лежа и отрегулировать свое питание, т.к. у меня тоже, простите, запор. А как его не будет, если фрукты-овощи нельзя, а что можно, я и то поесть не успеваю (у меня завтрак бывает в 15-16 часов дня).

У кого были подобные проблемы, подскажите пожалста:

1. Чем еще помочь ребенку?

2. Что нужно есть мне, чтоб и самой не страдать и сыне не повредить?

3. Как именно нужно ставить эту долбаную трубку, если все таки придется?