послеродовое восстановление

Слушайте, да отстаньте вы от себя. Ваш организм ребенка выносил, это колоссальная нагрузка! Далеко не все через полгода скачут конем. Постепенно восстановитесь, радуйтесь, что хоть по женской части все хорошо. А то у меня вообще недержание было, как выяснилось, из-за опущения передней стенки влагалища. Хорошо это решаемо сейчас, сделала вагинопластику у очень хорошего хирурга (Бакирханова С.К., вдруг кому надо) и жизнь наладилась. А вы общий анализ крови сдайте, вдруг гемоглобин низкий.

Вам нужно обратиться к врачу и сдать анализы, скорее всего не хватает железа или ещё чего-нибудь, я во время беременности перестала пить железо, стала чувствовать себя ленивой черепахой, потом анализы показали нехватку железа и белка, назначили железо, стала чувствовать себя лучше, силы появились. Вообще волосы от нехватки железа сильно выпадают, а для ногтей нужен кальций д3.

Спорт. Хотя бы зарядка.

Сдайте анализ на показатель витамина д. У меня он до родов был около нормы, а потом резко упал, и тоже как вы ходила без сил. Врач назначала Детримакс. ттт сейчас всё хорошо. Сил на все хватает, уже подумываю о втором ребенке:))))

А у меня наоборот во время беременности перестали волосы сыпаться и ногти стали ровные, розовые. Сыну тоже год уже, усталость, конечно, есть, но в целом все не так плохо, если не считать, что поправилась за последние пол года.