Про пирамидку и др.

Гуль, слышала, что во время М молока становится меньше. По себе правда не замечала. Это скорее всего от диеты. Я как не поем так и молока нет.
15.08.2012
ой, у нас тоже любит эту заставку, начинает под нее плясать. а от этой рекламы, особенно от девочки, так визжит, аж уши затыкаю
13.08.2012
да, очень нравится им эта девочка)))
14.08.2012
ой, у нас тоже любит эту заставку, начинает под нее плясать. а от этой рекламы, особенно от девочки, так визжит, аж уши затыкаю
13.08.2012
Как худеете?
13.08.2012
пока прочитала книгу "Легкий путь к стройности" Маргариты Королевой. Основной принцип - питание каждые два часа до семи часов вечера, потом только вода. Объем приема пищи - 250 мл. Вода за полчаса и через полчаса после приема пищи. В день 2,5 л воды. Чай - 3/4 от всего объема воды. Нельзя сладкое, мучное, жирное, жареное и т.д. и т.п. Если похулиганили, и съели калорийное или много, или поздно вечером - это называется "зигзаг", или просто вес стоит и не уходит, то нужно устроить разгрузочный день или несколько. Вариантов таких дней много. Пока за 2 недели - результат минус 3,5 кг. Не фонтан, конечно, но раньше я сама пыталась худеть (просто мало есть и некалорийное, без системы), и результат был 3 кг и все, вес стоял 3 месяца. Сейчас читаю другую книгу Миримановой "система минус 60". Может, что-то оттуда возьму. Потом читала, многие худеют в марафоне Джиллиан Майклс. Такие нагрузки - это не мое, да и вес там уходит медленно очень. И неестественно, ведь если начинать, то надо всю жизнь так заниматься. Мой вариант - это прогулки на свежем воздухе каждый вечер 1,5-2 часа с дочкой и мужем (после работы). Читала, что ходьба пешком - один из самых лучших вариантов физической нагрузки именно для похудения. А вы тоже худеете? Мне надо скинуть уже 35,5 кг (первоначально было 42 кг, 3 скинула весной, и сейчас 3,5 кг).
14.08.2012
Рачок... Новое словечко.