злость
последнее время начала замечать что становлюсь очень злой , то есть у меня даже в глазах иногда темнеет . срываюсь на близких,что меня больше всего беспокоит ,да и самой не комфортно от того что как бабка врачу все время, появились опять тревоги по утрам , год назад они прекратились и вот опять, поход к психиатру меня ничему не привёл только глицин посоветовал, у кого нибудь было такое? в моментах где можно промолчать я начинаю агрессировать, завожусь с пол оборота пытаюсь взять себя в руки ,не всегда получается. и до безумия прям до озверения бесят люди которые хоть немного выпьют вот прям меня можно с таким на ринг пускать🤷♀️😭 кто может что посоветовать я понимаю что проблема есть ,но что делать то
Светлана
Может просто усталость накопилась.. И наверное вы ходили к неврологу и он назначил глицин, у которого накопительный эффект... Можно принимать какие нибудь витамины или успокаивающие, ну или попросить близких помочь с малышом, а сами в салон или еще куда сходили для себя любимой!
29.01.2020
Ответить
dianabalashova11
была именно у психиатра, не значил скорее всего из за гв)) уже приехала к маме . даже она говорит что мне надо в паспортном работать😭😁и смешно и грешно , скорее это все из за резкой перемены от активной жизни рухнула в быт🤦♀️ но сын улыбнётся и легче становится🤗
29.01.2020
Ответить
Tabula Rasa
Вы устали, нужно время пока малыш станет более независимым. Отвлекайте себя от этого сценария, не позволяйте, чтобы затягивало сильнее. Посмотрите рекомендации на ютубе, как высвободить агрессию, у Зины Шамоян было. Отвлекайтесь, находите любимое занятие, уделите время себе, найдите дыхательные упражнения или фитнес тренировки. При 9ти мес ребёнке уже можно уделить себе 20 минут в сутки. Держитесь✊
Поставьте себе цель, уделить себе внимание и поменять свою реакцию раздражения, на какую-нибудь другую. Попробуйте для начала йогу для отвлечения и расслабления. Если хотите, напишите мне в личку, пообщаемся.
29.01.2020
Ответить
dianabalashova11
спасибо большое за поддержку. Надеюсь это скоро пройдёт, потому как когда все бесит жить нормально не получится. Раньше на работе спускала весь негатив если был . теперь иногда копится . хорошо что не дерусь😁
29.01.2020
Ответить
Tabula Rasa
Серьёзно, есть техника, когда подушку колотят🙈😁и помогает людям. Мне проще осознать свою проблему путём внутренних самокопаний. На самом деле ничего тут сложного, Вы сами знаете о себе всё, почему бесит, есть причина всегда. Меня, например раньше бесила моя мать, просто вытягивала мою энергию, даже когда я просто о ней думала. Я хорошо потрудились над собой, изменила отношение и совершила огромный прорыв, сейчас я в так называемой реабилитации, баланс очень важен. Кстати, всем советую магний курсами пить, периодически. Помимо глицина. Всё вместе, психотерапия и добавки, помогает выдержать баланс.
29.01.2020
Ответить
Все принепременно сбудется
Тоже самое..я иногда домой захожу злая, как собака..
Мне кажется, что у меня это связано с незакрытыми вопросами в мужем, маловато активности..
29.01.2020
Ответить
dianabalashova11
я желаю вам скорейшего решения вопросов. На самом деле жить в постоянном негативе не просто
29.01.2020
Ответить