Фитнес для беременных

Девочки, кто занимается фитнесом для беременных? Как давно начали? Нравяться ли?

Вот наткнулась на статью "Фитнес для беременных:рекомендации и противопоказания" Сейчас никаких противопоказаний нет, вроде бы нет. В понедельник к акушерке, уточну можно ли. Вроде упражнения потом помогают при родах, при подкаченных мышцах легче рожать.

При первой беременности я ничем не занималась. Это стояло мне больших усилий после, большой набранный вес и физические упражнения после родов.