Почему важно любить себя, чтобы похудеть?

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему избыточным весом, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способны ли вы хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале?
Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать, себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния...

Если у вас нет такой смелости - вы не сможете обнаружить истинную причину своего лишнего веса. Прямо сейчас, подойдите к зеркалу и с любовью и нежностью посмотрите на себя. Если вы смогли сделать это - вы прошли уже половину пути к стройной фигуре. Фразы, которые стоит ежедневно говорить, глядя на себя в зеркало.

Фразы для развития самоуважения:

- Мне нравится, как я выгляжу.
- Я довольна своим телом.
- Я вполне хороша.
- Я заслуживаю самого лучшего.
- Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня.
- Я прощаю саму себя.
- Я принимаю себя такой, какая я есть.
- Каждая клетка моего тела любима.
- Я смотрю на все с любовью.
- Моё тело, мой дух и моя душа - находятся в гармонии.

Проговаривайте эти фразы про себя всякий раз, когда подходите к зеркалу или в течении дня когда почувствуете эмоциональное опустошение или упадок.

Как можно чаще спрашивайте себя: “Чего я хочу на самом деле?” перед тем, как ответить “да” на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого вас не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что вы уважаете себя, и станут уважать вас больше.
Кроме того, дайте себе право быть важным человеком в жизни тех, кого вы любите. Поверьте в свою значимость!!!
Любая болезнь является напоминанием о том, что вы должны любить себя.
Любить себя — значит давать себе право жить полной жизнью, а любить других людей — значит давать им право жить полной жизнью.

Жить полной жизнью — значит дать себе право быть человеком, то есть переживать опыты, иметь страхи, убеждения, заблуждения, недостатки, желания и надежды, быть, наконец, ТАКИМИ, КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ ТЕПЕРЬ!
Вы не должны судить себя, не должны думать о том, что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно. Просто живите настоящим и знайте, что любое ваше решение будет иметь последствия, приятные или не очень.
И помните, что физическое тело — всего лишь отражение нашей души!!! Изменившись внутренне, вы поменяетесь и внешне.

Начните худеть! Лучший момент для этого сегодня. В этом вам поможет мой эффективный домашний курс похудения для женщин и мужчин. Используйте ее и худейте быстро, легко, без вреда вашему здоровью. Заказать курс похудения можно по адресуwww.dietbook.ru

ЗАКАЗАВ КУРС СЕГОДНЯ, ВЫ УСПЕВАЕТЕ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!
Методика гибкая и индивидуальная. С программой похудения вы не будете чувствовать себя ограниченными.

С уважением, Лысенко Андрей Сергеевич,
Автор эффективного курса похудения для женщин и мужчин
веб-сайт: WWW.DIETBOOK.RU
веб-журнал: HTTP://DIETBOOK.LIVEJOURNAL.COM

Посмотрите еще 20 записей на эту тему