Для Getsy

Для ребенка 10 лет

1. Сироп с железом https://www.iherb.com/pr/Flora-Floradix-Floravital-Iron-Herbs-Supplement-Liquid-Extract-Formula-17-fl-oz-500-ml/3005?rcode=LFW865

Или

Vitamin Friends, Вегенские жевательные таблетки с железом, клубника, 60 жевательных таблеток с пектином https://www.iherb.com/pr/Vitamin-Friends-Iron-Vegan-Gummies-Strawberry-60-Pectin-Gummies/47488?rcode=LFW865

По витамину Д3 для этого возраста дозировки колеблется от 400 до 1000.Мармеладные формы летом не высылают.

Вот вариант в гелевых капсулах https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Vitamin-D3-400-IU-10-mcg-250-Soft-Gels/12191?rcode=LFW865

Мне нравятся микро таблетки под язык, они сладкие и рассасываются мгновенно Superior Source, Витамин D3, Экстра сила, 1000 МЕ https://www.iherb.com/pr/Superior-Source-MicroLingual-Extra-Strength-D3-1000-IU-100-Tablets/26975?rcode=LFW865

Если сильно за брендами не гнаться. то можно из пробников взять Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-1-000-IU-90-Softgels/46344?rcode=LFW865

2/ Взрослому

железо Солгар https://www.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Vegetable-Capsules/10625?rcode=LFW865 принимать по 2 штуки с витамином С https://www.iherb.com/pr/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Veggie-Tabs/8435?rcode=LFW865 запивая стаканом воды. У железо частая побочка- запоры. Обязательно следите, чтоб кальций и магний не принимать в один заход с железом. Перерыв должен быть 4 часа.

Либо взять с ребенком одну большую бутылку сиропа и пить вместе , согласно дозировкам по возрасту. Floradix, железо + лекарственные травы https://www.iherb.com/pr/Flora-Floradix-Iron-Herbs-Supplement-Liquid-Extract-Formula-23-fl-oz-700-ml/41458?rcode=LFW865

Причин для выпадения волос может быть много, та же анемия. Обычно пьют витамины гр. Б,коллаген , кремний.

Попробуйте https://www.iherb.com/pr/Neocell-Collagen-Beauty-Builder-150-Tablets/54632?rcode=LFW865 Моя подруга пьет с перерывами второй год. Вырос новый подшерсток на голове и ногти после шеллака смогла в порядок привести.

Макси- хаер лично мне не нравится огромными дозировками в составе.

Вот неплохой комплекс https://www.iherb.com/pr/Deva-Hair-Nails-Skin-90-Tablets/55153?rcode=LFW865 Дозировки нормальные.

Я бы сначала занялась железом. Посмотрела бы как волосы себя поведут. Если ничего не произойдет, то искала бы добавки уже конкретно для волос. Хотя коллаген по 1 ссылке и для лица, и для связок подойдет.