Спорт и гв
Девочки когда вы стали приводить себя и своё тело в порядок? Самое простое хотя б на скакалке попрыгать
Oh my belly
Вот йогой начала заниматься. Тело ещё очень мягкое и поддатливое, сильную нагрузку не даю
06.09.2020
Ответить
Ирина
До беременности, во время беременности (до 7го месяца), после родов и сейчас, всю жизнь.
06.09.2020
Ответить
Ирина
Аэробные, силовые Нужно работать и над руками и над ногами, все вкупе. Плюс питание.
06.09.2020
Ответить
Диана
Спортивный лиф во время занятий и на беговую дорожку минимум на час в день. После этих родов буду ходить на степере и заниматься йогой дома
06.09.2020
Ответить
Диана
P.s. После первых родов сбросила 23 кг за 4 месяца. В еде ограничивала себя в плюшках и сладостях. Ела 2000 калл в сутка
06.09.2020
Ответить