11 лет

Начинаю свой путь

девочки ни надо ни каких диет. это не пожет от этого только хуже. девочки больше гуляйте разделите питание на 5 раз в день не надо организм морить голодом. прогулки просто ходьба. немного спорта. вот залог успеха
22.05.2013
Я веду очень активный образ жизни: 3 раза в неделю фитнес по 1,5 часа, на выходных зимой лыжи, летом велосипед и бассейн...и всё равно вес не уходит!
22.05.2013
смотрите вес может зависить от костей а может от жира.
22.05.2013
дело в том, что 3 года назад я была в идеальном виде и весе...но потом, после одного события поправилась и теперь никак не могу вернуться в прежнее состояние. 
22.05.2013
просто если после стресса то надо смотреть. я лично после стресса сильного только спомощью верховой езды вес убрала. так как стресс это сбой гормонов а иппотерапия нормализирует гормоны.
22.05.2013
Да, после стресса. Хотя вот вроде я стресс не заедала...я тогда курила много - это да...а что-то еще можете посоветовать? так сказать, более реальное?
22.05.2013
ЭЭх, как я вас понимаю! Мне тоже кажется, что я слабовольная и бесхарактерная(( В отличие от вас, мне еще ни разу не удавалось похудеть больше, чем на 2 кг, и я их сразу возвращала((( Вчера вот с вечера (решила "не откладывать на завтра") села в очередной раз на диету (точнее, не диету, а комплекс питания). Но вот уже на завтрак не нашла ничего лучше сыра (а он этим комплексом исключается), можно сказать уже чуть-чуть нарушила...Зато на работу взяла овощи и яблоко, значит, до 18:00 точно буду еще на правильном питании)))) Желаю вам успехов, чтобы в этот раз обязательно получилось!!! (и сама на это надеюсь)
22.05.2013
удачи
21.05.2013
Новый день