Отекаю!!!
Никогда не было - и вот, и меня догнало ((((((((( Всё, больше нет сил терпеть - перестегнула липучки на своих комнатных "лаптях":
Поля
10-минутная разгрузка для вен: лёжа на спине, ноги выше уровня сердца (я опираюсь ногами на стену). не менее 4 раз за день.совсем отёк не уберёт, но облегчить - облегчит
13.02.2014
Ответить
Polina Lazic
Спасибо :) самое трудное в этом упражнении - "лёжа на спине" )))) Ибо малышка любит, стоя на голове, опираться ногами на брюшную полость, как будто это - стенка, да ещё и барабанить, причём гораздо чаще, чем 4 раза в день 
13.02.2014
Ответить
Поля
тогда любое приемлемое положение, лишь бы ноги находились выше уровня сердца
18.02.2014
Ответить