Лучшие тренировки от Women's Health

На ловца и зверь бежит)) Прислали мне на почту, делюсь!)

Девочки, участвующие в моем мини-марафоне похудения, давайте постараемся делать хотя бы по 4-5 упрежнений из представленных 16ти, которые реально делать дома! Будет возможность и силы - делайте больше!))

п.с. у кого нет гантелей дома - вполне можно использовать хотя бы бутылки с водой)