сколько есть???

Мне часто на приёме задают такой вопрос девушки, которые хотят похудеть, вот решила с бб-шками поделиться тайной информацией))))

Для того чтобы сохранить здоровье и быть в отличной физической форме, врачи традиционной китайской медицины рекомендуют следующий режим питания:
1. Утром - съедать 60% от всего рациона пищи в день, при этом завтрак должен быть обязательно теплым, особенно в осенне-зимнее время;
2. Обед - 30%;
3. Ужин - 10%.