Едем дальше...
Записи буду делать по мере появления результатов от тех или иных своих действий, ну может ещё что то интересное не по теме тоже буду публиковать, может кому интересно будет ☺️
Итак, что я делаю сейчас и уже получаю результаты...
Ну во вопервых, я уже говорила, что по второму высшему образованию я психолог, но как психолог я ни разу не практиковала и не собираюсь, это образование я получала, так сказать, для общего развития в этом направлении, а вообще сейчас реализовываю себя в качестве бизнес-тренера и коуча по профориентации и карьерных вопросах.
так, вот к чему я это... к тому, что хоть и есть образование психолога, но, как известно, психологи не консультируют свою семью и друзей, а уж самой себе быть психологом тоже, как оказывается, не всегда получается, точнее чаще не получается... Вообщем, я имея психологическое образование жила несколько лет с навязчивыми мыслями о беременности и никак не могла от них избавиться, хотя отчаянно пыталась это сделать...и вот. недавно, я вспомнила кое что из того, что изучала по поводу избавления от навязчивых идей и мыслей...и почему я это не вспомнила раньше...не знаю...
Чтобы избавиться от навязчивой идеи (мысли)...внимание!!!!....нужно ее принять!!!
Хотя, наверно, Вы и об этом знаете, но знать не значит уметь.
Я ведь всё время старалась убрать эту мысль из своей головы, перестать об этом думать, а нужно было наоборот...перестать сопротивляться, обернуть эти мысли в позитивный настрой, т.е не просто их принять, а принять с радостью, не думать о том, что О Боже, ну почему я до сих пор не могу, а думать "Как же это прекрасно - быть беременной", "Скоро и у меня будет малыш" и т.п...и ещё...думать об этом без напряжения и расслабленно.
Ну и ещё, для себя, я решила вести дневник в тетрадке, как раньше, по возможности каждый день, или, как захочется. Практику "ведения дневника" я часто использовала в своей жизни, когда наступал период каких то сложностей в моей жизни, конкретных таких проблем, которые я не могла решить и они не давали покоя моей голове - я начинала обо всём этом писать в тетрадку...месяц-два и проблемы начинали "рассасываться".
Вот и сейчас...пока в тетради только 2 записи, каждый день писать не получается, когда времени нет, когда просто не охота, но...результат я почувствовала...
Может быть пока меньше об этом думать я и не стала, всё ровно как прежде жду, что месячные не придут, но...ушло чувство напряжения при мыслях на эту тему и для меня это знак, что я на верном пути 😉
Собираемся с мужем на море через 2 недели, понимаю, что скорее всего совсем об этом не думать я не смогу, но по крайней мере это уже не будет так напрягать меня, как это было год назад, когда мы поехали отдыхать и весь отдых я только и думала "лиж бы у нас всё получилось", ну и конечно потом было очень расстроена...
В ближайшее время напишу кое что интересное про сны, так же и про то, что говорит наука о снах и про свои личные наблюдения и практики 😌
