10 лет

Дни, наполненные любовью ) Итоги первых 2-х триместров.

УРА!!! Первая приличная запись о жизни =) Ты меня радуешь))Начну комментировать с начала!1. расскажи про упражнения)))) 2. на какой диете сидишь? я слаба, никак не могу себя ограничивать особенно в сладком. Чего не ешь и как тебе это удается?))Да, когда кроха выпирает это всегда забавно)) Правда вот моя выпирает по собственному настроению и это совсем не зависит от времени дня =) И кстати, я тоже думаю, что это попа или спинка! А когда начинаешь гладить - вообще убегает обратно) Вся в папу)) Мне бы лишь кто спинку почесал, а он этого не любит, вот и малышка в него, наверное! Поэтому тебе повезло, что кроха сама общаться хочет)) И да, мой муж тоже слегка завидует =) Когда она всплывает он тоже ее чувствует, но пока что еще осознание пришло не полностью. Как точно сказано про силу пинков)) Я вот тоже отметила последнее время, что кроха поднабрала в весе и силе =) И вчера задалась вопросом, а что же будет, когда вес подойдет к предродовому? ))Девочка?) Здорово)) Но снова не точно??? Как зовут маму? Как здорово, что у моего не принято называть именами родственников)8кг, думаешь это много? А у тебя как с весом было до этого? Недобор или норма? И кстати, а в каком ты городе живешь?? Хорошие у вас ЖК =)
01.04.2014
Ахах, спасибо,дорогая. Да я ленивая печатать, хоть и быстро это делаю, просто если делаю,то люблю чтоб на совесть,а это дооолго.)Эта запись 2 раза стиралась, и за ее слишком длинное содержание (без ката) вынесли предупреждение. big_smiles_148.gif Начить, отвечаю также, чтобы понятно было.1) Упражнения легкие как утренняя гимнастика. Притащила фитбол от сестры, раскопала первую попавшуюся запись с занятиями на 15 минут с беременяшками-слоняшками )))) ею оказалась какая-то Светлана Литвинова.Но я нахожу, что хоть и бодрит, передвигаться могу и легкость в животике хоть появилась и уже не как старуха хожу, но все же чую чего то еще надо мне..разузнала про курсы уже в нашем городе,пойду туда 6 апреля, и еще предлагали мне по ходу дела по грудному вскармливанию,но это пока так рано еще, мне бы научиться упражнениям облегчать схваточные боли, ну и основы хоть и когда слушаешь, успокаиваешься как-то. Потом решила записать в бассейн ( посмотрю пока,сомневаюсь смогу ли ходить), ну и йогу для Б.2) Диета зависит от моей силы воли по ходу)))) мужу готовлю вкусняхи, и сама хочу((( но стараюсь делать витаминные салаты, типа потрите морковку, добавьте сметанки,кукурузки и жуйте пока не стошнит))) творог в чистом виде не перевариваю что-то, приучила себя к кефиру хоть и то хорошо, спасает от изжоги если поела меньше чем за 3 часа до сна (кстати хорошее правило не есть за 3 часа до сна), короче творог заменила разными сырами, в том числе плавленным,намазывать на "хлеб из твердых сортов пшеницы с злаками" (я не совсем такая правильная как пишу фиг с два я это всегда ем,но надо). Недавно была преследуема поваром местного гипермаркета по поводу хлеба пока я стояла да выбирала среди не меньше чем сотни разновидностей выложенных пред наши очи.. так вот она накинулась на меня со словами " А у меня дочка тоже была беременна, вам не этот хлеб надо кушать ,а вон тот"-с этими словами она ткнула меня в какой-то темного цвета буханку и еще добавила при этом"Тут нет ничего, кроме ржаной муки и дрожЖэй". Я ей" Ага,спасибо,а можно я еще посмотрю чего у вас есть".С этими словами я схватила батон и направилась к выходу в опасениях, что дальше она начнет мой живот трогать, а я не люблю этого.)))))))шучу, хорошая женщина, спасибо ей, правда...полегче стоило.)))Чего я не ем....да проще сказать чего я не ем, пожалуй. Сразу скажу, стараюсь мучного избегать, но что касается еды я тут не самый лучший советчик, поскольку знать могу знать что полезно,но продолжать есть что не очень полезно.((((Я составила список полезностей что ежедневно хоть чуток поесть нужно из разных "категорий" пищи.До кучи врач знакомая нашей семьи советовала чтобы облегчить свои страдальные почки говядиной и вообще мясом не утруждаться ( а меня на мясо тянет как удава на кролю), и ограничиться хотя бы 3 раза в неделю не больше, и рыбу лучше кушать. Делать разгрузочные овощные-фруктовые дни, чтобы не страдать запором. Воды тоже умеренно,2 литра я думаю норм. В общем выписка по жр....кушаньям. big_smiles_142.gif :Творог (сыр, кефир), морепродуктос,мяско (диетическое лучше-индейка, кролик),ягоды (предпочтение бруснике,клюкве), капуста брюссель,брокколи,крупы типа гречки,пшена,фасоль (чечевица),помидор-мамидор,огурец,клубника,киви,орехи (напала на грецкие).Я тут выбрала чисто для себя что ем. Из чечевицы для желудка я нашла рецепт турецкого супа, там смысл в том чтобы отварить сначала а потом все превратить в пюре и вкусно, и без мяса,но не хуже чем с мясом. Если нужно,могу рецепт сбросить.
01.04.2014
Не ожидала такой развернутый ответ) Спасибо)) Взяла кое-что полезное для себя =)У меня вот фрукты и овощи идут на ура) Чистый творог раньше любила, а сейчас сложно идет,поэтому скорее в обычной запеканке его употребляю)) А вот ограничивать себя в мучном и сладкой ой как сложно((( Сладкоежка жуткая.... Мясо вообще не люблю, а рыбы уже наелась) Поэтому просто заставляю себя их кушать... Из круп уважаю гречку)) Да и то, по настроению. Орехи! А это тема) чтот я про них забыла в последнее время. Грецкие - самые полезные, но их жутко не люблю. Чечевица тоже не для нас...А еще недавно узнала, что в Б очень полезна курага! И для желудка и для сердца, поэтому сейчас вот кушаю без фанатизма каждый день =)Да, написала ты все очень правильно)) Если ты еще всему этому следуешь - жду руку =) У меня не хватает силы воли, увы. Вот хотела в бассейн хоть раз в неделю ходить с мужем, так ему лень и я себя не заставлю  big_smiles_162.gifВообщем, очень надеюсь, что в след Б буду вести себя лучше))) И учту все плюсы и минусы текущего положения) 
01.04.2014
Ага, на меня снизошло.) ну  я рада если оказалась полезна, значит что-то в голове остается, а то забывать все стала с 2 триместра где-то, расслабило что ли меня.)Ух, нет,не всему следую,не всегда получается ( я сама сладкоежка, уговариваю себя не кушать конфеты.) да курага мне решала многие проблемы еще в начале, что-то перестала я ее есть,хотя дома как раз ее таки полно.и запеканка вкусно!рыбы я также наелась, больше мясо.первый опыт Б всегда полезный опыт, по-любому). Для себя самое ценное я выделила то, что ты хоть уже знаешь то состояние, которое должно беспокоить маму, а где норма. Как бы различаешь, что такое тонус, что есть ринит беременных, что делать,когда болеешь и т.д.
01.04.2014
Я опять накатала туеву кучу в один коммент. Не ругайте меня модератор)))))Я исправлюсь)))Не понимаю какой объем допустим просто,ыыы)Пишу продолжение того ответа на твой ответ,часть2.))), я же не умею коротко писать.)))Как у вас с бусинкой забавно, я тоже нахожу характер папин в своей. Потому что этот бокс невыносим, упорно мутузить меня и намекать мне на еду например пока я ей ее не дам)))))Пока своего не добьется, не отстанет.)Щас я тебе все раскрою, город Ярославль. С обычаями тебе явно обломилось,но я еще верю, что мне удастся что-топ придумать,потому что имя Рахила мне категорически не нравится.Почему то  уверена, что не мне одной.)При этом ничего личного!Люблю свою свекровЬ.она просто чудо!Но это не имеет к моим правам имя-нарекания.)))) я умею видеть границы дозволенного.))))Как лодку назовешь,так она и поплывет, как она с таким именем то будет...Насчет веса скорее был недобор, я астенического телосложения,высокая и тощая. Весила 60 кг при росте 176 (щас конечно дылды побольше меня пошли среди подростков,но мне всегда говорили что я высокая,даже комплекс одно время был,а щас я скорее средняя). Ну вот а ближе к беременности я добрала вроде свою норму до 64.Так что мы посчитали ее изначальной при постановке на учет.Но! на учет я встала только в недель 12.))) хах я надеюсь тебя не запутала.)))ну как-то так. Да неплохая гиня в ЖК но она так торопится всегда, и к ней куча народу(( что пока лучше к ней идти с списокм вопросов и не дай бог что забыть,я вот например в посл.раз забыла результаты анализов крови на титры спросить,вот все спросила про это забыла!Такой косячина. Мне это надо,т.к. у меня 4-, да еще не делали иммуноглобулин укола на первую Б.( Гиня сказала оставить на потом, т.к. это не меняет "давно" уже начавшуюся беременность.)С хорошего еще плюс ЖК наконец выдала заведующая витамины Витрум пренатал. Слышала Элевит получше будет, но я решила принимать что дали раз дали, но с перерывами,на месяц коробочки хватит,потом перерыв на месяц, потом перед родами еще чуть чуть,и дальше снова так же...у меня вроде сухость кожи появилась с них. Но щас весна, кто знает,чего может не хватать в организме. Сдам анализы и посмотрю как поменяется результат. 
01.04.2014
Рахила... Я такое имя в первый раз слышу)) И понимаю твое беспокойство)Ярославль! А, ну да, ты вроде вывешивала график закрытия... Просто в профиле не указала, вот я и забыла. Были там) Хорошо у Вас на набережной у монумента и в Кремле))) А потом долго искали где бы вкусно покушать. В итоге задолбалась читать отзывы и пошли в Ивана Васильевича) Дорого, но вкусно было)))) Еще как-нибудь собираемся туда, тк были почти проездом и не все посмотрели =)Высокая)) А нынешнее поколение вообще жирафики =) У меня вот рост 163см, всегда считала себя маленького роста, а муж у меня 180см и с ним я чувствую себя самого идеального роста! Поэтому ты просто набираешь норму и расслабься, а то уже на диету уселася)))Ага, я тоже всегда списки составляю! Хоть мне и не торопят, но если не задам все вопросы, потом буду переживать, вот и пишу списки) Тоже слышала, что Элевит лучше всех, да и врач моя их посоветовала. Однако у меня сначала стул нарушился от него, а потом и вовсе аллергия началась на лице... Поэтому я забросила все витамины и врач ничего не имеет против, если я нормально кушаю)
01.04.2014
Приезжайте еще,ю а вэлкам! Тем более, тут близко,почти 4 часа и ты в ресторане))))Да тут ничего так, кроме как лета-здесь тут как это часто бывает с другими городами, делать нечего.) а как тебе наши дороги? правда они чудесны? ресторан отдыхает)насчет роста...мой муж чуточку на пару см был ниже меня но это было незаметно, а щас я почему то подросла что ли либо он умялся но заметно прям разницу и без тапочек! что такое..неужели я чего то много съела что еще выросла что ли  big_smiles_162.gif  дальше некуда, дальше только потолок!)Да у меня проблема со стулом, поэтому стараюсь не налегать на булки и рис.) я также склонялась витамины не потреблять. анализы идеальны, узи тоже слава Богу, значит все в порядке а если так то зачем дополнительно что-то еще.)
01.04.2014
Ух, у меня тоже последнее время начались проблемы со стулом, наверное, придется отказаться от любимых мучных изделий  big_smiles_162.gif
04.04.2014
я так же, мучное-моя слабость. ну а насчет кишечника сегодня настал прям апофеоз-тошнит,3 день никак,чуть ли не до темп.,пришлось вспомнить про глицериновые свечи впервые. и то эти 2 дня тяжелого не ела.... super_smilies046.gif это просто ужасно..(
04.04.2014
А ты уверена, что их можно? Ведь при Б даже клизму нельзя...Я стараюсь налегать на огурцы, фрукты и воду и вот тогда случается радость =)
07.04.2014
не пугай меня..я просто никак уже не смогла бы мне плохо уже было совсем.(((Итак проблемы были, я диету держала , но из-за инфекции произошел какой-то дикий сбой и вот..(и в инструкции про беременность ничего не написано.да и девочки тут пользовались говорили...
07.04.2014
Понятно! Ну значит ты нашла то, что тебе подходит и это хорошо)
09.04.2014
но больше не хотелось бы)))
09.04.2014
День 2...Желудок просто взбесился!