10 лет

отчет день 2

О, а как пресс качаешь?? Из какого положения?А догоню чисто для бесения — даже если пока не убегает — сам процесс возни уже детей безумно радует)
12.11.2014
Пресс: ложусь на спину ( под голову правда что-ниб кладу- на ребенка удобнее смотреть) , пупса на ноги ниже колен и кочки у нас вперед-назад колени к себе и обратно выпрямить, а ямка- колени согнуть чуть-чуть и разогнуть.Как-то так,но можно придумать вариации по мере роста ребенка. Есть где-то упражнения — фитнесс с малышом- я пока не искала, но пора уже))
12.11.2014
Отчет День 1 Урра! Мы поползли...за котом!