Затекают ноги!

Девочки привет! У меня два дня подряд ночью затекают ноги, и на правом и на левом богу и поднимаю их, только усну и опять 25! В первую Б с такой "радостью" не сталкивалась)))

Может есть какие то способы, рецепты, таблетки!!! Спать очень хочется на работе