Во сколько вы укладываете ваших школьников спать?
Просьба писать возраст ребёнка и класс. В одно и тоже время вы укладываете или как придётся? Быстро ли ребёнок засыпает? Во сколько просыпается? Хватает ли ему ночного сна? Утром встаёт сам без будильника или приходится будить?
Добавлю ещё: Я вычитала,что в Германии детей укладывают в 19.30 - 20 часов. Я тоже так хочу,но пока не получается. Стараюсь уложить в 21.00 ,но иногда затягивается до 22 и даже 22.30. Я категорически против укладывания позже 21 часа. Знаю,что это моё упущение.Никак не налажу режим. Мы ещё на ночь слушаем аудио.То есть,чтобы ребёнок уснул в 20.00 его нужно уложить в постель в 19.00 ,чтобы он час слушал аудиокниги. Мой не высыпается. Утром мне очень жалко его будить. Я считаю,что ребёнок должен вставать сам без будильника,тогда он выспится и будет в хорошем настроении. При том недосыпание ослабляет иммунитет. Сама раньше всегда в 21.00 ложилась. Сыну 8,2 - 2 класс.