Отчет 10.05.2014

Вес 74.9

Утром компот без сахара из кураги и клюквы. курага и клюква из компота.

Заварила клетчатку на кефире от запоров.

На губе герпес. Слава Богу невпервые. Побаливает живот (кишечник).

Ланч

Хлебец гречневый с альметте - 72 ккал

Обед 

Куриная грудка тушеная с морковкой и луком на воде - 267 ккал

Салат помогур+салат зел+уксус и масло оливковое. - 60 ккал

327 ккал

Ряженка и витаминки -180 ккал

880 калорий плюс курага из компота на 200 ккал где-то

Вечером будет белковый ужин