Распорядок дня
Матвейкины будниНаш примерный распорядок дня в 3 месяца:
8.30 - 10.00 - подъем, массаж, гимнастика, игры/общение
10.00 - кормление
10.30 - 12.00 - сон в кроватке (иногда бодрствование, когда не спится)
12.00 (12.30) - 13.00 - умывание, гимнастика, игры
13.00 - кормление
14.00 - 17.00 (17.30) - прогулка и сон на улице
18.00 - кормление
18.30 - 21.00 - бодрствование, игры, общение с папой
21.30-22.00 - купание
22.00 - кормление
22.30 (23.00) - сон
Просыпается 2-3 раза за ночь. На последнее ночное кормление (обычно это около 6.30-07.00) беру его к себе. Он дремлет с грудью, я досыпаю час-полтора.
Это наш базовый режим. Иногда сбивается, конечно.
У кого еще как? Расскажите, интересно послушать)
Alexandra
Так мало кушаете днём. Мы в 22 ложимся и до 3-4 спим, потом до 7-8 утра. А вот в течении дня кушаем каждые полтора часа сисю. Особенно проснулись, 1,5 часа бодрствуем и чтоб потом уснуть надо тоже доесть:-)
07.05.2015
Ответить
Cruelbird
По сути да. Мы еле-еле пару недель назад начали укладываться на утренний сон, до этого спал днем исключительно на прогулке. Иногда еще ненадолго выходим вечером на часок примерно с 7 до 8,тогда тоже спит в коляске, а дома никак не хочет( а у вас сколько спит?
29.04.2015
Ответить
Юлия
У нас так:6-7:00 подъем, делаем массаж, кормимся, потом малая сама лежит с мобилем, я со старшей делаю зарядку8-9:00 мелкая засыпает на 1-й короткий сон примерно минут 40, остальные моемся, завтракаем, выполняем рутины10:30 выходим на 1-ю прогулку 2 часа12:30 возвращаемся с прогулки, все кушаем, читаем13:30 дневной совместный сон 1,5 часа15:00 полдник, игры, мультики у старшей 20 мин16:30-17:30 выходим на 2-ю прогулку, идем на развивашки19:00 возвращаемся домой, кушаем, купаю малую20:00 купаю старшую, занимаемся со старшей21:00 читаем и готовимся ко сну21:45 все спят, ночью Катя просыпается каждые 2 часа спим все вместе на одной кроватиПолучается спит аж 4 раза! Но это я ее так подстраиваю, тк мне со старшей надо сон совмещать, чтобы самой отдохнуть была возможность.
29.04.2015
Ответить
Cruelbird
Рано у вас день начинается:) я пока ничего не могу с собой поделать. Может, и надо бы сдвинуть на часок раньше график, чтобы в будущем ребенок легче вставал по утрам, но не представляю, как самой лечь спать часов в 10, у меня в это время самый бодрячок :)
30.04.2015
Ответить
Юлия
С первой дочкой я тоже особо не парилась и спала до поздна, но потом пришли к тому, что ничего не успеваем, если встаем после 8-ми. А спать я ложусь не раньше 0:00-1:00. Все спят — имею ввиду "спиногрызов"))))
30.04.2015
Ответить
Cruelbird
Ясно:)) Тогда поделитесь опытом, со временем вам начало хватать 6-часового ночного сна, чтобы выспаться? :) а учитывая ночные кормления, даже меньше 6 часов
30.04.2015
Ответить
Юлия
Сна хватает. Спим все вместе, тч на ГВ я мало отвлекаюсь. Еще обязательно сплю днем, иначе вырубаюсь вместе с детьми))) но это бывает редко.
30.04.2015
Ответить
Екатерина
У нас примерно так:7:00 утра подъем(т.к старшего собираю в сад)лежим смотрим на мобиль,качаемся на качельки.08:00-09:00 гимнастика,кормление09:00-11:00 сон дома вместе с мамой))))11:00-12:00 умываемся,общаемся,12:00 кушаем13:00-15:30(16:00)сон на улице либо на балконе16:00-17:00 кормление18:00:20:00 играем,общаемся всей семьей(очень часто гуляем на улице все вместе)20:30 купание21:00 кормление21:30 сон00:00 кормление(кормлю перед тем как самой лечь спать)03:30-04:30 кормление06:00-07:00 кормлениеНу вот так как то везде +- полчаса
29.04.2015
Ответить
Cruelbird
А когда вы сами успеваете поесть, приготовить что-то? если успеваете, конечно)Я завтракаю во время утреннего маськиного сна, а готовлю либо тогда же, либо после прихода мужа вечером.
29.04.2015
Ответить
Екатерина
Я завтракаю с утра вместе с сыном и мужем,если надо,что то приготовить и убраться то один из снов на улице,доча "гуляет" на балконе!Обедаю и ужинаю через раз)))))А если сильно кушать хочется кладу дочу в качельку и рядом с ней кушаю)
29.04.2015
Ответить
Cruelbird
А меня первые 2,5 месяца совесть мучила выставлять коляску на балкон, гуляли в в мороз, и в слякоть. А сейчас ничего,отпустило:) иногда просто приходится выбирать, либо прогулка, либо чистая квартира и сытый муж:)
30.04.2015
Ответить
Екатерина
Вот у меня так с первым было))Гуляла всегда на улице и в снег и в дождь и в стужу)))Со вторым ребенком относишься ко всему проще(лично у меня так)!И гуляем мы частенько на балконе)))))))
01.05.2015
Ответить