Можно ли загорать во время беременности?

скорее всего, все дело в давлении! у меня есть знакомые, которые летали беременные — вроде ничего, нормально! я просто боюсь, что у меня давление поднимется(  нужно посоветоваться с врачом! вот что пишут в интернете:Хоть самолет и наименее утомительный вариант, но при взлете и посадке происходит резкое изменение атмосферного давления, которое может вызвать сокращение сосудов и преждевременную отслойку плаценты (например, при низком прикреплении плаценты). В самолете на беременную действует еще несколько вредных факторов: шум, длительная кислородная недостаточность и вибрация. К этому добавляются эмоциональное напряжение, перегрузки при посадке, взлете и в воздушных ямах. На маленьких самолетах летать вообще не рекомендуется, так как в них отсутствует герметическая кабина, и на время взлета вашему организму придется напрячь все силы, чтобы обеспечить нормальный уровень кислорода вам и вашему будущему малышу. Обычно путь до аэропорта занимает значительное время, поэтому заранее спланируйте свое время, так как могут возникнуть непредвиденные остановки. Узнайте в кассах о возможности приобретения билетов с открытой датой вылета — это уменьшит ваши переживания по поводу того, что вы не успеете на рейс. Читайте также : Можно ли беременным летать на самолете Перелет во время беременности Сокращение матки во время беременности Кому молиться, чтобы забеременеть Бег во время беременности Несколько советов перед полетом: Внимательно ознакомьтесь с условиями вашей страховки. Прочитайте, что в ней сказано по поводу возможных осложнений беременности. Постарайтесь занять место у прохода (можно обратиться к работнику аэропорта при регистрации билета), чтобы иметь возможность ходить в туалет, когда вам понадобится. Оденьтесь удобно. Пусть ваш наряд будет многослойным, чтобы убирать и добавлять слои по мере необходимости. В полете наденьте просторные туфли без задников. Скорее всего, за время полета ноги у вас отекут. К тому же вам не нужно будет нагибаться, чтобы надеть такие туфли или снять. Запаситесь достаточным количеством минеральной воды. В полете вы будете больше обычного склонны к обезвоживанию, поэтому постоянно пейте. Не забудьте взять с собой в салон аптечку и все, что вам может понадобиться на время полета. В полете: Когда сидите, разгоняйте кровь в ногах, потягиваясь и двигая руками и ногами. При любой возможности вставайте и ходите, это полезно для кровообращения. Если у вас туфли, которые легко надеть, то снимите их. Если рядом с вами пустое сиденье, не стесняйтесь — положите ноги на него. Ешьте и пейте часто и понемногу, чтобы стабилизировать, уровень сахара в крови.Источник: http://beremennost.net/beremennost-i-samolet 2014 © beremennost.net