Упражнения на равновесие

1) Карусель

Одной ладонью поддерживаем ребенка под ягодицы, другой -

за заднюю часть головы. Ребенок лежит на спине. Поносите

его по кругу, совершая при этом плавные движения вверх-

вниз. Покачайте его вверх-вниз, вперед-назад и из стороны

в сторону. Носите ребенка по всему дому, рассказывая ему о

том, где он находится и какие вещи его окружают. Дайте ему

выглянуть в окно.

2) Покачивание в качалке

Этот способ хорош для спокойных детей. Сядьте в кресло-ка­

чалку, держа новорожденного руками в вертикальном поло­

жении. Покачайтесь назад и вперед. Затем положите его нич­

ком поперек своих колен и снова покачайтесь.

3) Ускорение на мате

Купите недорогой мат из пластикового покрытия и пороло­

новой набивки (можно воспользоваться туристской *пенкой)

и положите на пол. На этот мат ничком положите ребенка.

А теперь покатайте его вперед-назад и вправо-влево.

4) Горизонтальное вращение

Положите новорожденного на живот вдоль мата. Голова ребен­

ка должна находиться у самого края. Возьмите мат за другой

конец и начните вращать его по часовой стрелке. Повторите

все вышеописанное, изменив только направление вращения.

5) Скатились с подушки!

Положите своего ребенка ничком на большую подушку - ли­

цом к себе или спиной, значения не имеет. А теперь осторожно

приподнимите край подушки левой рукой так, чтобы ребенок

скатился на противоположную сторону. Потом приподними­

те другой конец подушки - и ребенок скатится в обратную

сторону.

Три - та - туш - ки!Три - та - туш - ки!

Едет Настя на подушке!

На подушечке верхом!

Бух с подушки кувырком!

Тушки!

Тутушки!

Сели на подушки.

Пришли подружки,

Столкнули с подушки.

Тюшки, тютюшки!

Веселы ли, душки?

Подниму дочурку на крутую горку,

Бух! Покатились -

С горки свалились.

Покачивание

Поверните ребенка (по-прежнему находящегося на подушке)

так, чтобы его лицо находилось напротив одной вашей руки,

а ноги - напротив другой. Продолжайте приподнимать по­

душку за разные концы, чтобы ваш ребенок «покачивался» от

головы до ног.

6) Самолетик

Лягте на спину, положив ребенка себе на живот. Плотно обхва­

тите его за бока под мышками. Поднимите над собой и по­

смотрите в глаза друг другу. Скажите ему, что он - самолет.

Мягко накрените его вправо-влево, опустите себе на грудь

и поднимите снова.

7) Горизонтальное кружение

Встаньте, положите новорожденного себе на левое плечо.

Начните кружиться и делайте это достаточно осторожно, что­

бы самому не почувствовать головокружение и не потерять

равновесие. Изменяйте направление кружения - по часовой,

против часовой стрелки.

Повторите все вышеописанное, но на этот раз положите

новорожденного на свое правое плечо. При этом он должен

находиться на левом боку, а животом прямо напротив вашей

шеи. Кружитесь и по часовой стрелке, и против. Затем сно­

ва переверните ребенка.

8) Покачивание вверх-вниз

Встаньте на колени, держа новорожденного перед собой: ле­

вой рукой - снизу, правой - с задней стороны головы. Таким

образом, он находится почти в вертикальной позиции. Осто­

рожно поднимите его до уровня глаз, а затем так же осторож­

но отпустите его голову. Ваш новорожденный опрокинется из вертикальной позиции в горизонтальную, причем его голова

должна находиться ниже ног. Поднимите его и повторите это

упражнение.

9) «Скачки» и танцы с ребенком

Осторожно прижмите новорожденного к себе и мягко «по­

скачите" по всему дому. Он будет чувствовать, как движется ва­

ше тело вверх-вниз. Когда ребенок уже сможет контролиро­

вать положение своей головы и спины, вы можете ускорить

скачку и разнообразить позиции вашего «наездника*. Пусть

увидит мир с неожиданной точки обозрения. Прыгать с ре­

бенком можно и под музыку1.

10) Маятник

Возьмите нашего ребенка под мышки и поднимите его так,

чтобы его лицо оказалось на уровне вашего. Встаньте, слегка

расставив ноги. Ласково разговаривая с ребенком, постарай­

тесь поймать его взгляд. Теперь осторожно и медленно накло­

няйте ребенка вправо, стараясь не потерять контакта «глаза

в глаза" (для этого вам тоже придется наклонить голову). За­

державшись на несколько секунд, медленно верните ребенка

в вертикальное положение и повторите упражнение в другую

сторону. Ребенок вскоре научится удерживать голову незави­

симо от положения своего тела.

11) Перекатывание

Это превосходное упражнение на развитие вестибулярного

аппарата прекрасно сочетается с упражнением на развитие

мануальных навыков. Положите ребенка на спину на пол.

Опуститесь перед ним на колени так, чтобы его ступни каса­

лись ваших колен. Дайте ему схватить правой рукой указатель­

ный палец на вашей левой руке. Скажите «Покатились!* и по­

степенно тяните его правую руку за своей левой рукой так,

чтобы он перекатился сначала на левый бок, а затем и на жи­

вот. А теперь дайте ему схватить левой рукой указательный па­

лец вашей правой руки. Держите его руку над его головой

и потяните так, чтобы он перекатился сначала на правый бок,

а потом и на спину. Будьте осторожны, поскольку при этом его

левая рука может попасть в неудобное положение. Продол­

жайте таким же образом, перекатывая его сначала налево, по­

том направо.