Карина 10 лет

Вторая часть программы Глена Домана

Вторая часть программы Глена Домана разработана для 4-месячных малышей. Глен Доман рекомендует выполнять все 10 упражнений хотя бы по 1 разу в день и тратить на каждое из них от 30 секунд (вначале) до 2 минут (когда вы и ребенок полностью освоитесь).

Другие советы Глена Домана

Прежде всего позаботьтесь о безопасности - своего ребенка и своей собственной. Все требования к безопасности, о которых речь шла раньше, остаются в силе и даже требуют от вас большей бдительности. Освободите как можно больше свободного места. Ничто не должно мешать ни вашей ходьбе, ни «полетам» вашего ребенка. Будьте осторожны, внимательны, начинайте постепенно, говорите своему ребенку о том, что вы делаете, останавливайтесь прежде, чем он сам этого захочет. Особенно важно позаботиться о безопасности шеи, почему и требуется специальный воротник. В качестве такого можно использовать и мягкое, свернутое несколько раз полотенце, свободно повязанное вокруг шеи. Это может быть и толстый воротник от вязаного свитера. Используйте этот воротник при выполнении всех упражнений программы.

Чтобы детям нравилось носить эти воротники, некоторые матери в течение нескольких дней носят их сами. Естественно, любому ребенку захочется попробовать то, что так нравится его матери! Убедитесь, что одежда ребенка не будет мешать выполнению упражнений. И когда будете поддерживать, не держите его за ботинки или носки (они могут слететь), а держите за обнаженные лодыжки.

Переходя к упражнению «вертикальное покачивание вниз головой», необходимо отметить то обстоятельство, что родители иногда испытывают страх от одной мысли о том, что им придется держать ребенка головой вниз. Однако это положение, столь непривычное для большинства взрослых, хорошо знакомо каждому новорожденному. При нормальном протекании беременности в течение четырех последних недель ребенок занимает такое положение: когда его мать встает или садится, он оказывается перевернутым вниз головой!

В течение двадцати лет матери выполняли это упражнение в нашем институте, так что ничего кроме пользы и веселья оно принести не может. Впрочем, сейчас положение «вниз головой» снова стало предметом повального увлечения. Доктора рекомендуют его при болезнях спины.

Горизонтальное вращение

Левой рукой возьмите ребенка за левое запястье (ребенок сжимает ваш большой палец, четыре остальных пальца фиксируют запястье), а правой - за левую лодыжку. Ребенок при этом должен лежать ничком. Поднимите его и осторожно покрутите по и против часовой стрелки. Потом смените положение - возьмите его правой рукой за правое запястье, а левой рукой - за правую лодыжку и покрутите по часовой стрелке. Чем больше скорость вращения, тем горизонтальнее будет летать ваш ребенок. В обоих случаях вы можете сменить направление вращения, так что ваш ребенок будет летать «ногами вперед».

Положение «ничком*. Повернув ребенка лицом к себе, возьмите его за запястья (снова четыре ваших пальца фиксируют лучезапястные суставы ребенка) и начните вращать на прямых руках. Вращать можно и по, и против часовой стрелки.

Горизонтальное верчение

Положите ребенка животом себе на плечо и повертитесь, но только осторожно, чтобы у вас не закружилась голова и вы не потеряли равновесия. Потом повертитесь в обратном направлении. Повторите это верчение, но на этот раз положите ребенка левым боком на свое правое плечо так, чтобы его живот находился напротив вашей шеи. Повертитесь как по, так и против часовой стрелки. Повторите это верчение, но на этот раз положите ребенка правым боком на свое левое плечо.

Покачивание

Покачивание в положении «навзничь». Возьмите лежащего навзничь ребенка за запястья, а ваш супруг пусть возьмет его за лодыжки. Поднимите его с пола и начните покачивать, слов

но он находится в колыбели. Это упражнение - одно из самых стимулирующих, поэтому его надо делать быстрее, чем если бы ребенок действительно находился в колыбели (древнее, но весьма мудрое изобретение). Помните, когда вы сами были ребенком, ваши родители раскачивали вас взад-вперед, прежде чем бросить на постель? А вспомните, как это вас веселило?

Раскачивание

Ребенок лежит навзничь, лицом к вам. Мать берет его за пра

вое запястье и правую лодыжку, отец - за левые. После этого

начинайте раскачивать его, как на качелях

Ускорение

Поверните ребенка лицом к себе и возьмите под мышками. А теперь начните подбрасывать его в воздух и ловить, но будьте осторожны. Это упражнение, которым, как правило, зани

маются отцы, очень полезно. Благодаря ему ребенок очень живо ощущает на себе силу гравитации, особенно в момент, когда падает к вам в руки. Чтобы не уронить ребенка, вам следует проявить особую сноровку. Исходите из интересов самого ребенка; если он пуглив, делайте все как можно медленнее и осторожнее.

Вертикальное покачивание (вниз головой)

Положите ребенка спиной на ковер. Встаньте, нагнитесь и, прочно взяв его за лодыжки, поднимите. Он должен находиться лицом к вам. Когда вы займете удобное положение, начните осторожно, как маятник, покачивать его из стороны в сторону. Можно покачивать и взад-вперед, расставив ноги пошире. Когда вы снова опустите ребенка на пол, будьте внимательны и опускайте его именно на спину, а не на живот. Эта предосторожность необходима, чтобы избежать травмы шеи.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему