Худеем к лету!
Привет, девочки! Решила я взять себя в руки и сбросить все лишнее не только к лету, а на самый продолжительный срок) Результаты буду записывать сюда, в дневник, а так же описывать сколько и что ела за день. Взвешиваться буду с утра!
Мой вес на сегодняшний момент- 65кг при росте 167см.
Моя цель- 54кг. Так я ощущаю себя легко и комфортно.
Завтра- первый день моей диеты! 🥦🍎🍅🥒🥬🧋
Чаадаева Виталина
Какой диеты вы придерживаетесь? Лучше не морите себя голодом и различными диетами. Лучше подключите физические нагрузки и просто правильное питание. Так будет больше толку
29.04.2024
Ответить
Сабина
Чаадаева Виталина, хочу, начать вот эту! Пр крепляю картинку. Дело в том, что я ем очень мало, но вечером( Я все понимаю, что лучше медленно и на ПП. Но я уже пробовала. Я не теряю на пп вес(((
https://imgbb.ru/frontend/posts/comments/2024-04-29/r9dcmx9j3cvj3nkux5egc13c3mrnff45h8e.jpg" alt="Изображение">
29.04.2024
Ответить
Сабина
Чаадаева Виталина, почему то картинка не прикрепилась. Там кефир и продукты разные каждый день. Например первый день- 2- 3 варенных картофеля и 0.5 кефира. Вода. Разбить на несколько приемов. И т.д.
29.04.2024
Ответить