23 ноября, 33 день ММЛТ
Марафон. ЗаданияДоброе утро, девчонки!))))
Уже который день понимаю, что ложусь рано (ну ладно иногда поздно), но встаю в любом случае поздно(( Да и моя малявка радостно спит как я (как сурок)) ). А утро - мое самое эффективное время, поэтому жаль так поздно вставать-то))
Думала-думала, в чем могут буть причины и поняла, что из-за работы в последнее время мало гуляю((
1. Поэтому всем первое задание-напоминание - долгая прогулка (особенно кто как я "забывает"))). Прогулка на свежем воздухе - это насыщение организма кислородом, энергией, а кожа - отличным румянцем!)))
2. А вчера я вот прям озаботилась, как придать коже сияющий вид))) Поэтому что каждая вторая из вас хочет это получить)) (каждая первая - ага)). Так вот, много мы уже и так делаем: правильное питание, физическая нагрузка, уход за кожей. Но есть еще несколько советов в целом как сделать кожу лица упругой и сияющей - советы
Ну и мои любимые аромамасла - как же без них!) Я напрмер, достала масло авокадо с сегодняшнего дня буду на ночь им пользоваться - почему читайте здесь и еще тут)))
3. Физуха. Опять-двадцать-пять - с вас планка, приседы и наклоны!)))) Если не делаете этого, пишите, что делали другого))
На сегодня все!)) Пишите, как прошли выходные - воду пили, что ели? если вдруг занимались - то чем?)) Не забываем про установки по телу!)))