Йога во время беременности-противопоказания.

- психическое расслабление;

- помогает перенести изменения на всех этапах беременности:

- эластичность тканей и тела улучшается;

- восстановление после родов идет быстрее;

- эндокринная система работает лучше;

Противопоказание для занятий:

- I триместр при сильном гистозе;

- при кровянистых выделениях;

- запрещается делать все манипуляции с животом;

- запрещается делать асаны, в которых совершается давление на живот;

- запрещается делать прыжки и пробросы ног;

- запрещается делать асаны на животе;

- не рекомендуется осваивать новые сложные положения;