Уже год

Уже год, как я перестала есть мучное и сахар.

Перестала есть жареное в масле на сковороде и очень жирные блюда.

Само сложилось.

Очень захотелось после бессонной ночи, когда переела и не могла уснуть .

Когда почувствовала, что от некоторой еды у меня словно исчезают силы.

Раньше пила очень много чая с молоком и кофе с молоком.

Заменила 2/3 на травяные чаи.

Снова стала много гулять.
.
Перемены не жесткие. Никаких диет.

Кусочек торта на дне рождения или пирожное в ресторане, конфета, которой угостили коллеги - да )) .

Горький шоколад тоже остался, крафтовый: какао тертое, какао масло, ваниль, лецитин, сахар.

Еще интересный шоколад с медом вместо сахара, с пряностями или зернами кофе.
.
Итог: каждый визит к косметологу - расспросы: ты куда-то ходишь на процедуры между нашими встречами? Кожа чистая, ухоженная.

Сон лучше. Энергии больше.

Ужинать хочется если вечер длинный - концерт, вечеринка. В остальное время нет.

Кальян в последние месяцы практически ушел. Сам собой. Очень редко теперь.

А вот немного хорошего красного сухого вина стало чаще )) .

#хорошобытьшикарнойженщиной #красота #уход #нежность #забота