Простудилась

Уже третий день как общая слабость в теле, насморк и горло болит. Как заболела? Неслась по рабочим моментам по городу и надышалась холодного воздуха. Прям почувствовала, как горло прихватило. Вот... Пью мед с молоком, чай с лимоном и смородиной и все. Что еще можно сделать, чтобы выздороветь поскорее? Таблетки пить боюсь. Девочки, опытные, подскажите!