23-я неделя

22 недели, 3 дня.

Самочувствие:

последние пару недель часто хожу в туалет, матка давит на мочевой пузырь. Кажется, сейчас не сдержусь, а оказывается там чуть-чуть.

Доча пару раз очень сильно и немного больно пинала мне прям в мочевой пузырь ))

Муж наконец почувствовал вчера шевеления. Они были слабые именно в тот момент, но хоть как-то.

Матка каменеет последнюю неделю-полторы по 10 раз в день независимо от того, отдыхаю я или напрягаюсь. Каменеет буквально на полминуты, это сопровождается похожими на месячные, но очень легкими тянущими болями. Через полминуты всё проходит.

Поспрашивала у знакомых, говорят это уже тренировочные схватки могут быть, и если не сопровождается другими симптомами, то все ок, ничего предпринимать не нужно. У одной знакомой само прошло недели через три. Но врач в ЖК после слов "напрягается живот", разбираться не стала и сразу прописала мне папаверин. Так как живот напрягался последние пару дней уж очень часто, я его уже два дня ставлю на ночь. Сегодня проснулась без каменного живота ( за последний месяц я просыпалась всегда с твердым). И 1,5 часа фитнеса мой живот перенес вполне удачно. Думаю, брошу папаверин.

Прописали слабительное. Всё никак не куплю. Запоры мои всё жёстче и жёстче.

Из остального - от изжоги спасаюсь ренни, каждый день по 1 или 1,5 ем. Увеличился рефлюкс-эзофагит. А дальше будет ещё хуже... волнуюсь. Это вещь очень дискомфортная.

Из левой груди последние 1,5 недели выделяется молозиво. Может по 4-5 капель в день. На вкус скорее соленое, чем сладкое. Хотя немножко и сладкое тоже. Липкое. Из правой такое было всего пару раз за эти 1,5 недели. Иногда бывают небольшие колики в сосках.

ВЕС. Меня 3 недели назад ругали за большую прибавку. Тогда намеряли 68.5 (за 3 недели на 2 кг прибавка) Сегодня у меня 68.4 кг. Меньше кушаю и хожу заниматься.

Психологическое самочувствие:

Я спокойная, медленная, плавная, пофигистичная, немного рассеянная. Но меня часто что-то бесит, бесят клиенты. Я не могу сдержаться и отвечаю иногда с сарказмом или жестковато. Нет желания общаться с людьми. Друзьями, родственниками. Как-то хочется сидеть сама с собой. Радуюсь птичкам и солнышку, стараюсь замечать всякие приятности вокруг себя. Капризов нет.

Исследования:

Сходила ровно в 22 недели на бесплатное узи в поликлинику. Во-первых, хотела сравнить бесплатное и платное, во-вторых, проверить гиперэхогенное образование в сердце (это обнаружили на платном узи в моей нова-клинике. Как потом удалось выяснить у врача, это часто бывает. Дырочка в сердце, должна затянуться сама).

Бесплатное УЗИ заняло минут 7, в процессе которого я слышала редкие комментарии от узистки. Экран мне не показывали. Фотографий не дали. Результат УЗИ был краткий и по-крупному, типа "сердце на месте, желудок тоже " )) и размеры, но тоже сокращенно.

Вес в 22 недели ровно было 570гр, БПР 53мм.

В общем, УЗИ лучше делать в платной. Там и результаты подробнее, и посмотреть можно :)

Сняли диагноз низкой плацентации. В 13 недель плацента была у внутреннего зева, в 19 недель - на расстоянии 2,7см, в 22 недели - 3 см.

Занятия спортом:

Хожу в бассейн 2 раза в неделю, минут 45 там занимаюсь. Плаваю туда-сюда на животе и на спине, делаю у бортика упражнения, хожу в баню на 5 минут, потом под прохладный душ и опять в бассейн.

Попала на консультацию к местному фитнес врачу. Исследовал меня вдоль и поперек. Похвалил, что гибкость у меня пока сохраняется - стоя ноги вместе могу положить ладони на пол. Сколиоз и сутулость - врач прогнозирует у меня боли в спине на более поздних сроках. Хотя пока никаких проблем со спиной. Отправил в тренажерный зал на упражнения на спину. И кардио тренировки прописал. Сегодня как раз первый раз пошла в трен.зал. Подобрали для меня 3 тренажера. Первый - на мышцы спины, тренажер сидячий, вес мнимальный - 20-25 ед. Пресс никак не участвует. Очень понравилось. Второй и третий - на разведение и сведение коленей сидя. Это на бедра, тоже минимальный вес 20-25ед. Ненапряжно, но потихоньку мышцы ляжек работают, чувствуется. Ну и ноги разводить широко тоже хорошо, ракрытие таза. И велик - это кардио нагрузка. На велике покататься не удалось, только попробовала. Вот так. Полчаса в трен зале, полчаса в бассейне. И я собой довольна) Больше ничего не делала кроме фитнес центра. Ни йогу, ни упражнения с мячом.... Зато много гуляю.

Питание:

последние пару недель жажда увеличилась. хочется меньше гадости кушать. Больше сочных фруктов и овощей. и мяса. И каждый день пью молоко, которое выдают на молочной кухне. Развожу его с какао несквик.

Косметика:

По-прежнему мажу грудь, живот, бока, попу, ноги каждый день маслами (кокосовое, оливковое, ши). Кожа не чешется, не зудит. выглядит увлажненной, эластичной. Уже как пару месяцев перешла с обычного дезодоранта на детский тальк. Заказала себе кристал (алюмокалиевые квасцы). Прикольно, что кожа на ногах гладкая, хотя брилась я давно. Волоски немного видно, но они какие-то мягкие и тонкие. Непривычно )