Медицинский центр Доктор Борменталь в г. Омск.
В Медицинский центр Доктора Борменталя впервые я обратилась в 2016 году. Тогда очень быстро удалось сбросить около 18 кг. Помню, что буквально за три месяца. Где-то около полутора лет удавалось вес удерживать легко, а потом я опять пустилась во все тяжкие. Стала заедать все свои проблемы. Их как раз поднабралось к тому времени. Расставание с другом, неприятности на работе и с сыном. Вот сама не заметила как, но набрала снова больше десятка килограмм.
Да, мне ничего не мешало самостоятельно теперь воспользоваться всем тем, чему научили прошлый раз. Но я человек с очень слабой волей, мне обязательно нужна моральная и психологическая поддержка, которую я могу получить только у специалистов.
Обдумав все, я вновь позвонила в Медицинский центр Доктора Борменталя. В прошлый свой приход я брала максимальную программу, сейчас воспользовалась классическим предложением:
- групповые занятия. Те самые, которые выстраивают личное пищевое поведение, устанавливают правила приема пищи и состав рациона. Групповая форма проведения - дополнительный стимул для достижения результатов и соблюдения правил;
- мотивационные занятия не дают выбиться из условий программы, позволяют справиться с желанием "заесть" стрессовые ситуации и пережить праздничные застолья. Это очень большая психологическая поддержка, обеспечивающая успешность начатого похудения;
- абонемент в велнесс. Именно этот тип нагрузок нацелен на ускорение процессов метаболического характера, то есть обмена веществ.
Плюс добавила тренажер - хьюбер. Уж очень мне прошлый раз понравилось на нем заниматься. Да и разрабатывается там гораздо больше групп мышц, чем при обычных занятиях с физнагрузкой. Все занятия проводятся на этом аппарате проводятся под чутким руководством специалиста центра. Поэтому можно быть уверенной, что все делаешь правильно.
Для контроля за прогрессом назначается личный куратор. Он не только фиксирует еженедельно результаты, но и может помочь при необходимости советом, разобрать и проанализировать отдельные ситуации и допущенные ошибки.
Через месяц, когда сбросила уже треть излишнего веса пошла еще на курс лимфодренажного массажа. Это для того чтобы улучшить состояние кожи, повысить упругость и хоть немного убрать или сократить участки с "апельсиновой коркой". Получилось, что опять примерно за три месяца привела себя в форму. Теперь уж постараюсь поддерживать это состояние, несмотря ни на какие неприятности в личной жизни. Все-таки видеть себя стройной в зеркале гораздо важнее, чем минутная радость от лишней порции роллов или очередной вкусняшки из кафешки.