Поиск
3 года

Девочки-гсдшницы, еще вопросики😊

Девочки с гсд, привет)))

Вот скажите мне, пожалуйста (к Э только через 2 недели, но очень много сейчас переживаний,семейных проблем, и сахар скачет, и диету могу нарушить, а инсулин вообще не хочу...) так вот:

попробовала я, как тут советовали, пастилу Белевскую с яблоком и клюквой без сахара. Через 30 мин. сахар 7,еще через 30 5,8.Это же нормально вроде, что через час он все же в норме? Или ее тоже лучше не есть? (((

И да, я тут поняла, что цикорий/кофе с молоком это все же совсем отдельный прием пищи, часа через 2 после основного😆

А, и яблоко зеленое через 40 минут 6.2 выдало. Вроде значит можно его есть?

А то, как у многих, чем больше срок, тем больше сахара пляшут😔 Да плюс проблемы и переживания... Я уже сахпроизмерительным маньяком прям стала😆

7
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Я измеряла только через час. Раньше эндокринолог не говорила мерить.
04.02.2021
Ответить
Мне тоже говорила через час только) Просто для себя решила через полчаса посмотреть, скаканет ли сахар. До этого тоже на орехи и сливу сушеную сахар меряла через 30 минут был 7,2, через час 6,3. Э сказала нормально вроде, может быть. Но у меня тогда сахара так не скакали, как сейчас(((
04.02.2021
Ответить
Так а зачем раньше мерить? Лишний раз себя нервировать?) Плюс от постоянных измерений потом пальцы после проколов болеть будут. В общем, не мучайте себя))) И не думайте постоянно о гсд. Тогда и сахар меньше скакать будет.
04.02.2021
Ответить
Спасибо, постараюсь)))
07.02.2021
Ответить
У вас что - то всё перемешалось. почитайте про диету при инсулинорезистентности. это 1) режим питания, 3-4приема пищи без перекусов 2) убрать простые углеводы - фрукты, пастила к ним тоже относятся. Фрукты заменить на кислые ягоды. Углеводы получать из овощей (преимущественно не крахмалистых) и каш длительной варки. 3) чтобы не было гОлодно, делать упор на белок и жиры (сливочное масло, оливковое масло, рыба и тд) Молоко и молочная продукция - тоже содержит много простых углеводов - лактозы (молочный сахар). Поэтому молочку лучше есть ограниченно и выбирать продукты нормальной жирности. Т.е. полезнее кофе со сливками , а не кофе с молоком. Полезнее сметана, а не кефир обезжиренный и так далее.
04.02.2021
Ответить
Нет, у меня должно быть, как врач сказала, 5-6 приёмов пищи, обязательно фрукты в первой пол. дня, пастила спец. без сахара. При гсд другой режим питания немного)) И углеводы должны быть, а то кетоны полезли уже((
04.02.2021
Ответить
Никто не говорит, что углеводов не надо. Каши, цельный хлеб и выпечка из цельной муки, овощи и тд. В основе гсд - та же резистентность к инсулину. Частым питанием - вы ещё сильнее провоцируете скачки инсулина. Всё кончится уколами инсулина и тем, что и после родов ситуация не улучшится. Ищите грамотного врача.
04.02.2021
Ответить
У кого гсд тоже?? Хелп!!! Рассольник при гсд??