Итог разгрузочного дня
Отеки на месте. При том, что стопа очень даже сухая, видно и сухожилия и вены и косточки, а голень мягкая, вмятинки остаются. Как согнать с голени отек?
И, самое главное, -1,8 кг!
За весь день съела 3 уп творога 0,2% с 10% сметаной и чуточкой сахара. И много Арбуза. Брусничный лист пила два раза по 100 мл.
Особенно грустно было вечером, хотелось и чак-чака, и печеньку, и сыр, и гречку, и рыбы солёной, и суп. Но я сдержалась. Кто молодец? Я - молодец))))))))
Утром сахар - 4,8 ммоль 🤞
Давление 101/69
Пульс 93
Норм, короче.
Иду в душ и еду на маникюр/педикюр. Красивая буду 😊
Юля
А я не могу....😖
Нет у меня силы воли... К еде нет....
Не могу я есть творог.. Не вкусно мне совсем... И от этого печалька меня одолевает...
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
Вкусно, не вкусно.. тут главное о пользе думать. Если надо, я и на варёной капусте буду сидеть)
30.07.2017
Ответить
Arina
Я творог вообще терпеть не могу! В обычной жизни.) А вот уже вторую беременность, и пока кормила Доминика, на творог прям как больная!)))) Ем обезжиренный со сметаной, сахаром и белым хлебом с маслом.) вот видимо что-то надо организму.
30.07.2017
Ответить
Анна
Я тоже творогом спасаюсь, если надо отек согнать. Но только один раз в 1-2 недели. Я гипотоник, давление совсем падает после таких дней
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
Я и раньше им спасалась. Лично для меня это самый эффективный разгрузочный день.
30.07.2017
Ответить
Ekaterina
Нельзя так питаться. Ни в коем случае... Отеки от того что почки не справляются.. Потому что б и двойная нагрузка.. А вы их ещё загрузили арбузом и белками.. Может быть очень вредно. Достаточно не пить много и пить мочегонное регулярно.. Вот не раз в неделю. А постоянно. При консультации с врачом. Но кушать один белок днями очень вредоносно
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
То есть вы сейчас утверждаете, что мало пить сочетая с мочегонным - это польза? Не советуйте это больше никому.
30.07.2017
Ответить
Ekaterina
Не мало, а поменьше. Это разные вещи все же. И да, это были рекомендации врачей :)) почитайте про риски белковой диеты. Именно к рациону у вопросы. Сами по себе разгрузочные дни ок. Только почитайте как правильно....
А так удачи и лёгкой Б
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
Вы знаете, я уже сама могу книгу написать по разгрузочным дням и диетам в целом. И да, я знаю как работают почки и могу вам с уверенностью сказать, что лишая их работы вы наносите куда больший вред, чем давая нагрузку. Молодые, современные врачи (а не тётеньки советского времени) уже давно не рекомендуют ограничивать воду, а придерживаться ПП и немного сократить соль. Просто знайте это на будущее. Спасибо.
30.07.2017
Ответить
Arina
Вот согласна на 100%! Мне 2 уролога сказали, что несмотря на мои проьлемы с почками, ограничивать себя в воде нельзя! Пить надо столько, сколько хочется. Я пью около 3 литров в день. Иногда больше. И это просто чистой воды. Я думала от этого у меня проблемы. Но 2 врача сказали, что никакой диеты не надо. Только соли не перебарщивать. Но соль и так не очень люблю.
А так спасает от всех болей и отёков Канефрон. Я его с 20 недели пью не переставая. Дорого, но действенно.
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
Вот надо было этой даме глаза открыть. А то так и будет в жару себя воды лишать, а потом в старости расхлёбывать последствия советов своих "врачей".
30.07.2017
Ответить
Пышка
Молодец!!! Я верила в тебя!!! С голеней будет дальше сходить. Брусничный лист сгонит. Просто раз в день заменяй еду творогом, чтобы поддерживать результат.
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
Паша вчера вылил мой брусничный лист. Че за старая заварка сказал он перед этим?)))) Я как рыбка глаза вытаращила и воздух глотала от возмущения и не успела ничего сказать.))) Слыш, тут вон дама сверху советует меньше пить и фигачить мочегонные.)))) Норм так совет для почечек!)))))
30.07.2017
Ответить
Пышка
Мой тоже уже с осторожностью пьет из моих кружек))) Говорит - велика вероятность нарваться на что-то мочегонное и слабительное)) Творожные дни всегда рекомендуют беременным, именно как безопасные. По поводу меньше пить - это ж организм можно расстроить - он же запасать начинает, а ты ему мочегонное - рррраз)) и он такой...пипец. А вообще отеки то у нас из за прогестерона. Он копит воду к родам. Мы ж теоретически должны сутки рожать, и времени сходить за водичкой не будет)
30.07.2017
Ответить
Arina
А у меня именно от арбуза отёки. Правда, на лице и пальцах рук. Как арбуз поем, так вся опухшая.
30.07.2017
Ответить
Darya_summer
У меня отеки в Казани появились. Я там ела всё подряд и очень много ходила, видимо от этого. С арбузом не связано совсем, я его там не ела.
30.07.2017
Ответить
Пышка
значит с почками проблема. арбуз дает большую нагрузку, с которой они не справляются. А если почки в норме, только ребеночком зажаты немного - то арбуз помогает вывести жидкость.
30.07.2017
Ответить