ФМ для меня :)

Вот до Нового года осталось 2 недели :))) А я вот совсем не готова, ну совсем. В смысле фигуры и внешности, руки не доходят до себя :))) Вот решила попробовать заняться фигурой за эти 2 недели и каждый день здесь отчитываться.

Может кто из моих друзей составит мне компанию?

Задачка у меня простая, похудеть хотя бы на 3 кг :))) Я сбросила за лето не много, да и мышца танцевальная никак не уходит, а только покрывается жировым слоем :)

Но это лирика...в общем хочу заняться собой :))) Способы у меня уже годами отработанные и ничего нового мне искать не надо, надо только заставить себя систематично просыпаться утром и заниматься спортом.

Что я планирую со спортом:

1. Встаю в 7:00 и иду заниматься на бродилке до 8 утра, это такой тренажёр маленький, как по ступенькам на нём ходить.

2. ПО понедельникам, средам и пятницам бегу на улицу заниматься утром, жутковато, но мне надо обруч свой крутить, а места для него только там есть и хорошие тренажёры.

3. В обед, если нет никаких дел, то качаю пресс, занимаюсь на коврике, а также кручу обруч.

4. Каждый час с 7 утра до 23 делаю 20 приседаний, за день набежит прилично. А также каждый час стою по 3 минуты на одной ноге на носочке.

Всё это делаю каждый день вплоть до 31-ого, а по результатам напишу всё.

Что я планирую с едой:

1. Грех жаловаться, но я сейчас пощусь зимний пост и есть практически нечего из привычной мне еды, надо или готовить или жевать овсяные печеньки, я делаю второе, за пост я всегда прибавляю, такой уж я тип личности :) ем всё подряд, сложно мне, тк в еде с детьми расходимся и я не могу готовить нам суп с ними на троих.

2. А также приходится с мужем есть картошку, тк он её любит, а готовить себе отдельно невозможно.

3. Приходим к тому, что я забиваю желудок углеводами, но это не повод не поститься. Я просто пока не придумала, как выходить из этой ситуации.

4. Пока для себя решила не лопать печеньки после 12-ти дня и варить себе рис вместо картошки на гарнир и основную еду :)))

Что я планирую в водой:

Пить утром стакан воды сразу и ещё 7 стаканов в течение дня.

На танцы сейчас уповать не приходится, у нас физически не хватает сил и времени на них, поэтому тренируемся, чтобы тело не стало дряхлым, так и живём :)))

Сегодня протестировала, можно ли тренироваться с детьми, пока они играют, можно, но к моему 2-х кг обручу они подбегают и страшно их задеть, а присядать, танцевать с ними вообще без проблем.

У нас в соседнем доме в подвале открылся фитнес, работают с семи утра. Мне эта тема очень интересна. Хочу себе в подарок абонемент к ним, отличный подарок на НГ :)

Кстати, у нас есть фитнес с детьми, но пока я не за рулём не очень интересна эта тема. Кстати, о руле, иду в автошколу в январе, тянуть уже нет возможности, вожу я не плохо, а прав нет :)))

Очень захотелось на работу, но работа с детьми самая ЛУЧШАЯ на свете. Они самые лучшие - все эти дети :)))