2-й марафон женственности 2013г День 77. http://marafon2.valyaeva.ru

Благодаря заданию, которое было ранее; поделилась своими знаниями с подругой. Мне достаточно не просто сказать прямо и резко, противоречить...и сначала пыталась сказать ей намеками, примерами, но она явно не слышала меня. И вот, вчера сказала четко и прямо, как думаю. Получилось довольно кратко и емко, я сказала: "Обижаясь хоть на одного мужчину, ты желаешь зла всем мужчинам и своему сыну в том числе. Это закон единства."

Сегодня она резко поменяла свою точку зрения в лучшую сторону, думаю этот разговор повлиял благоприятно. Надо все-таки иметь в себе силы быть искренними, по возможности!

"Исполнить свою собственную мечту"

Сегодня ничего крупного, тоже получилось себя побаловать приятными мелочами))) приятно и это начинает входить в привычку!

Ежедневные показатели

01:00

06:30

до 07:30 и потом встали уже в 10:00)) Выспалась, но все равно, что-то трудновато утром вставать.

овсянка молочная

борщ, сметана, хлеб черный, мандарины

гречка с паровой котлеткой, компот

вермишель с сыром, чай

халат, теплые брюки, свитер на прогулку.

маска для волос, маска для лица, прогулка, общение

9

днем было все 10, а к вечеру что-то накатило..

Спасибо Богу за этот день! Спасибо маме за звонок, спасибо маме за приглашение, спасибо мужу за комплименты, спасибо мне за вкусный обед, спасибо Оксане за техническую помощь, спасибо Игорьку за хороший дневной сон и ночной тоже, спасибо Оксане за прогулку, спасибо мне за уборку, спасибо П за ответ.

Мои цели

потягивание, выравнивание.

сегодня ничего.

полоскание хлорофилиптом, упражнения

расслабление + 2 раза прогулка! Причем совокупно 3 часа)))

Нанесла теплое оливковое масло на пол дня. Хорошо, вот как-то смыть толком не получилось.. завтра надо бы подготовить ополаскивание, водичка у нас жестковатая..