Еда после года
Вот кажется когда читала про то, что можно вводить в прикорм, столько раз видела фразу "можно после года". А теперь, когда эта магическая цифра нам вот-вот стукнет, всего и не вспомнить.. Ну вот из того, что я буду потихоньку менять:
1. Добавлю молочко. Начну с добавления в каши. У нас молочные каши из коробки не пошли, да и как по мне они гадкие, будем настоящее молочко теперь добавлять
2. Буду потихоньку вводить человеческие взрослые каши. Уже пробовала овсянку мелкозерновую. Не молола ни до, ни после, пошла отлично. Так мне нравятся каши из коробки, вот думаю, они же витаминизированные, вдруг с переходом на обычные будет чего-то не хватать?
3. После года еду начинают присаливать. Еще не решила, стоит ли. Аппетит у нас ттт норм, т.е. для вкуса смысла присаливать нет. А для пользы... столько взрослых сознательно отказываются от соли, т.к. ее достаточно в продуктах, что тут сомнительно
4. Белок можно. Ну мы его давно попробовали )) Буду делать омлетики паровые.
Вот и все, что вспомнилось из изменений. А что вы будете добавлять в рацион после года?
Я вот не могу понять, может кто подскажет. В таблицах ВОЗ с суточными нормами пишут мясо 80г после года, рыба 80-100г. Это что, в один день и мясо и рыбу давать? Или сегодня 160г мяса, завтра 200 г рыбы, например? Или все-таки сегодня 80г мяса только, завтра 100 г рыбы? Вообще мы нормы нарушаем, едим в два раза больше овощей и фруктов, чем положено. Не знаю, насколько это плохо. И яйца обожаем, называет их "коко", кушаем больше половины в день.
И еще вопрос. Чем вы кормите деток на ужин? Мы ужинаем в 17 часов творожок 50 г + фрукты 100 г + кефир 200мл. Ну кефир сразу не выпиваем, а подпиваем до отхода ко сну. Ложимся в 20-21 с сисей. Но я переживаю, что она у меня голодная ложится, сися-то уже не та..
Заранее спасибо всем, кто прокомментирует. Столько вопросов, интересно как их для себя решают другие мамочки :)
