Нюша 9 лет

Голубцы наоборот в мультиварке

Что понадобится:

- 1 ст.л. томатной пасты;

- 10 ст.л. муки пшеничной;

- яйцо;

- 4 ст.л. отварного риса;

- 1 средняя морковь;

- 1/2 репчатого лука;

- 300 г капусты;

- куриная или индюшиная грудка - 2 шт.

Готовим голубцы:

1. Рубим мелко лук, морковь, шинкуем капусту.

2. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, выкладываем корнеплоды. Добавляем соль, щепотку сахара.

3. Включаем режим "Жарка", готовим 10 минут.

4. Разводим томатную пасту в 1/2 стакана воды. Добавляем к овощам. Включаем режим "Тушение" время 20 минут.

5. Далее вводим отварной рис, перемешиваем, солим, перчим.

6. Пока готовится начинка, нарезаем пластами куриную грудку, отбиваем, приправляем специями.

7. Выкладываем на грудку начинку, сворачиваем рулетиком.

8. Готовим панировку. Разбиваем в миску яйцо, взбиваем его вилкой. Отдельно насыпаем муку.

9. Обваливаем рулетики в муке, а затем в яйце.

10. Выкладываем в чашу мультиварки, смазанную растительным маслом.

11. Готовим голубцы на режиме "Жарка" до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#мультиварка #рецепт #вкусно