Мигрень
Хочу выразить свою солидарность всем страдающим и поделиться личным опытом борьбы с сильнейшей мигренью.
Живу с этим недугом уже больше 10 лет. Сначала приступы были редкими и однократными. Последние 6 лет боли повторяются чётко каждые 2 года и продолжаются по несколько часов в день от месяца до полугода.
Основной триггер моей мигрени - резкая смена погоды и температурные колебания, не характерные для текущего сезона, а также сильные магнитные бури и вспышки на Солнце. Например, последняя сессия страшных головных болей была с июля по сентябрь 2019 года. До 6 августа 2019 приступы были настолько сильными, что возник реальный страх умереть.
Обращалась к неврологу. Делала МРТ головного мозга и МР ангиографию артерий головного мозга. Всё в норме.
Для купирования приступов мигрени врач назначил Сумамигрен 50 мг и Нурофен 400 мг. В тот момент я кормила грудью, поэтому приём лекарственных средств был нежелателен.
Решила поискать в интернете какие-нибудь статьи об альтернативных способах лечения. Попалась одна очень интересная в журнале "Cosmopolitan" :
Автор статьи - Доктор Анна Медведева, семейный врач, специализирующаяся на эндокринологическом здоровье, Член Американской Ассоциации Медицины Anti-Age, основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия для всей семьи в Марбелье (Испания).
На мой взгляд, доктор Медведева освещает очень важные аспекты лечения мигрени, которые обычно игнорируются большинством наших врачей.
Специализированные поливитаминные комплексы и Омега-3 я начала принимать ещё до наступления беременности и продолжаю во время лактации.
Прочитав статью, стала дополнительно принимать l-аргинин и Коэнзим Q10. Через 2 недели жуткие приступы сменились на терпимые, а через месяц приёма - вообще закончились.
После этого принимала эти добавки ещё месяц. Многие знакомые жаловались на головные боли вплоть до мигреней, а у меня их не было.
При склонности к мигрени также советую беречь от переохлаждения лицевые нервы: обязательно носить головные уборы в холодное время года (в том числе, и в транспорте, где есть сильные потоки воздуха и сквозняки), умываться и мыть голову всегда только тёплой водой.