Как убрать мышцы на руках?
Всем привет!Я в сообществе новичок!
Вот хочу узнать,что делать???
Как убрать мышцы на руках???
И какие упражнения нужно делать,чтобы уходил жир,НО не росла мышца???А то все мои упражнения приобразуют жир в мышцы,то есть получается вся диета "псу под хвост",а хочется,чтобы и вес уходил и тело было в тонусе,а не в мышцах!
Может какие-то продукты нужно ограничить,а я наоборот на них налегаю и поэтому худею,а мышцы растут при малейшей нагрузке???
вот у нее одни мышцы, и их не много. у вас также?
SugarBaby
единственное что уменьшает мышцы это жесткая диета, немного помогает растяжка. А чем плохи мышцы а руках?
07.06.2011
Ответить
♥♡Ирина♡♥
какая диета и где её взять-распишите пожалуйста!
плохи тем,что они огромные!!!!!и как только начинаю заниматься,то весь лишний вес переходит в мышцы,весь жир-получается!А мне нужно чтобы жир ушёл,а мышцы и так будут!
07.06.2011
Ответить
SugarBaby
лишний вес в мышцы перейти не может, ровно как и жир в мышцы.... жир уходит после того, как сформирована достаточная мышечная масса..диета - ограничение в питании жесткое - жир остается, а мышцы просто на глазах "сдуваются". Я когда была беременная на токсикозе потеряла 7 кг мышечной массы за неделю. сейчас у меня мышцы восстановились.
07.06.2011
Ответить
♥♡Ирина♡♥
при нагрузке,жир убирается,а мышцы растут!
иначе как можно обьяснить то,что везде худею,а руки как у качка?
какое мне нужно ограничение?что можно кушать,а что нет?
07.06.2011
Ответить
SugarBaby
я не диетолог )) и заочно не видя вас не могу сказать ничего о питании. и конкретно о фигуре. могу лишь предположить, что вы относитесь к такому типу фигуры, что набор веса идет в верхней части. как у качка? это как?! не каждый качок имеет такие руки, как на картинке выше. и поверьте над такими руками надо трудиться. я не знаю как вы сейчас выглядите.
07.06.2011
Ответить
♥♡Ирина♡♥
да,скорее всего у меня такой тип фигуры,что откладывается в верхней части!снизу всё худеет,а сверху никак!=(
вот как бы это ускорить!чтобы руки не росли ,а уменьшались!:(
я не выгляжу как на картинке,естественно,к этому я и не стремлюсь,но хочется,чтобы всё было пропорционально,а ни одни руки!:(
07.06.2011
Ответить
SugarBaby
сверху будет худеть, но позже. так всегда. проблемная зона чаще всего худеет самой последней.для меня это бедра и живот, для вас это руки.можно сделать мышцы, чтобы согнать жир, а потом просто уменьшить питание, но нельзя увеличивать его потом, чтобы ум.мышцы
07.06.2011
Ответить
♥♡Ирина♡♥
муж придёт-сфоткает руки!мышцы есть,но и жир на них тоже есть я так понимаю!:( т.к.они не такие как на картинке,не одни мышцы!
07.06.2011
Ответить
dashutkaneshutka
скорее всего вы ещё что-то употребляете..... так как у женщин не возможен такой рост мышц как вы описываете...... либо проблемы в каком-то гормональном сбое....... сходите к эндокринологу и сдайте анализы.........
28.06.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
спасибо.не употребляю,как обьяснила тренер,такая структура у меня,мышцы у меня растут по -мужскому типу.=)))
29.06.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
ну с ногами я уже смирилась -у меня и так ноги спортсменки-рельеф с рождения,а потом когда готовилась к поступлению в службы
,так вообще их выточила бЕгом!
так что хотелось бы руки убрать!а то можно скоро в штангисты идти или в бодибилдинг!
,так вообще их выточила бЕгом!
так что хотелось бы руки убрать!а то можно скоро в штангисты идти или в бодибилдинг!
21.05.2011
Ответить