Как проходят тренировочные схватки?

Хотелось бы узнать, какие они эти тренировочные схватки? Вот уже несколько дней, когда лежу создаётся впечатление, что хочу в туалет по большому, как только я встаю, сразу уже ничего не хочу, начинает каменеть живот и тянуть, как при месячных. Я ожидала болючих схваток, а это больше напоминает тонус 🤔 Расскажите как распознать тренировочные схватки? 🤤😪