Натали

Лапушка — 4 года 5 месяцев
Горловка Украина

Меню ребенка в 1-1,5 года

5 августа 2011, 16:31
Кушать хочется...
Питание ребенка от года до полутора лет
Вашему ребенку исполнился год. Он ест почти то же самое, что и взрослый, но рацион малыша имеет свои особенности. Это и выбор продуктов, и способ их приготовления. Очень хорошо, если вы продолжаете кормить ребенка грудью утром и на ночь. Но и вводить более «взрослые» продукты в его рацион тоже необходимо.



Ольга Майорова
Педиатр, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, к.м.н.

Отучаем от груди?

Если вы продолжаете кормить малыша грудным молоком, то не спешите отлучать его от груди. Есть исследования, подтверждающие ценность даже эпизодических кормлений грудью ребенка второго года жизни, т.к. вы дарите ребенку не только питание, а еще и чувство покоя, безопасности и уверенности в маминой любви. Кроме того, в молоке есть защитные антитела, которые помогают малышу противостоять инфекционным заболеваниям. Перекормить грудным молоком практически невозможно (это одно из его уникальных свойств - способность "автоматически" подстраиваться под потребности ребенка), т.е. у мамы вырабатывается то количество молока и с теми свойствами, которые необходимы в данный момент малышу. А вот к вскармливанию смесями это не относится Так что если ваш ребенок- искусственник, отмеряйте объемы строго в соответствии с его возрастом и рекомендациями педиатра.

Молочные продукты

Итак, первая группа продуктов, необходимых малышу, перешагнувшему годовалый рубеж, - молочные. В их состав входят белки, жиры, витамины, минеральные вещества. Что же выбрать из разнообразия молочных продуктов: смеси (так называемые последующие формулы), молоко, творог, йогурт, кефир или сыр? От использования "последующих формул" (если ребенок - искусственник) вряд ли нужно отказываться, несмотря на указанный возраст - "от 6 до 12 месяцев". Связано это с тем, что в последние годы многие диетологи все настойчивее рекомендуют отложить знакомство малыша с цельным молоком на более поздний возраст (2-2,5 года) из-за возросшего числа случаев пищевой аллергии к белку коровьего молока.
Кефир является традиционным продуктом диетического питания. На его долю приходится более 2/3 всего производства кисломолочных напитков. Для получения кефира используются кефирные грибки, представляющие собой симбиоз (совместное существование организмов) многих микробов (молочнокислые стрептококки, молочнокислые палочки, уксуснокислые бактерии, ароматобразующие бактерии и дрожжи). Кефир обладает всеми полезными свойствами кисломолочных напитков. Употребление кефира тонизирует сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализует и улучшает работу почек и кишечника.
Кефир содержит молочнокислые бактерии, а также бифидобактерии, регулирующие нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта человека, что не только улучшает пищеварение, но и положительно влияет на иммунную систему. Однако следует помнить, что кисломолочные продукты отличаются высокой кислотностью и в больших количествах не слишком полезны для организма ребенка. Проведенные исследования Института питания Российской академии медицинских наук (РАМН) показали, что употребление кефира в количестве 400 мл детьми 6-8 месяцев может приводить к мелкоточечным кровоизлияниям в кишечнике (сопровождающимся потерей гемоглобина и железа). Не нужно забывать об этом и вводить кефир в рацион 6-7месячных малышей. По новым рекомендациям Института питания РАМН, данный продукт можно давать детям с 9-12 месяцев в количестве, не превышающем 200 мл. К кисломолочным продуктам относятся и йогурты.
Любой йогурт готовится на основе йогуртовой закваски - болгарской палочки и термофильного стрептококка. Именно эти молочнокислые культуры делают вкусный продукт еще и полезным. Однако целебные свойства этих бактерий сохраняются только в "живых" или "коротких" йогуртах, не прошедших тепловую обработку. Срок хранения таких йогуртов не превышает 30 дней при температуре от +2 до +8 градусов по Цельсию. "Долгие" йогурты могут храниться более трех месяцев даже не в холодильнике. Продлить им жизнь удается либо с помощью консервантов, либо благодаря тепловой обработке. Все полезные минеральные вещества и витамины при этом сохраняются, но бактерии при этом погибают. В состав большинства йогуртов входят натуральные фрукты, вкус фруктов в некоторых случаях компенсирует отсутствие сахара или его заменителей.
Годовалый малыш может получать только специализированный детский молочный (не сливочный) йогурт с умеренным содержанием жиров и углеводов. Такие йогурты производятся на заводах детского питания, они имеют ограниченный срок годности (несколько дней) и продаются в отделах детского питания. Их можно давать детям с 8-12 мес. Творог, как источник белка и кальция, необходим ребенку, но в разумных пределах - около 50 г в день. Нужно помнить, что из-за высокого содержания белка творог - не слишком легкоусвояемый продукт. К тому же перебор белковой части рациона вовсе не безобиден - у некоторых малышей это может привести к снижению аппетита, а в будущем приведет к повышению риска возникновения атеросклероза , ожирения, других нарушений. Сметана, сливки и сыр используются в питании малыша второго года жизни в небольших количествах (так же, как творог и йогурт, их лучше давать не каждый день). Сметану добавляют в уже готовые блюда. Сыр желательно измельчить (например, на терке). Этот продукт можно давать в сочетании с макаронными изделиями, а можно использовать как отдельное блюдо.

Крупы

Следующая группа продуктов - крупы, являющиеся источником углеводов, растительных белков, витаминов, минеральных веществ. На первом месте по пищевой ценности стоят гречневая и овсяная крупы. О влиянии любимой и до сих пор широко используемой в питании детей раннего возраста манной каше написано уже немало. Но необходимо напомнить: манная крупа относится к кашам, содержащим глютен (белок злаковых культур, способный вызывать аллергию особенно у грудных детей). Да и витаминов и минеральных веществ в манке не так уж много. Поэтому злоупотреблять таким продуктом не стоит. Рис очень легко переваривается, усваивается организмом и широко используется для детей с проблемами пищеварения. К сожалению, содержание витаминов (например, Е и В1) и минеральных веществ (например, калия) в рисе еще ниже, чем в манной крупе. Кукуруза тоже не может похвастаться особенной ценностью витаминно-минерального состава. Кроме того, в ней много крахмала. Зато кукуруза является одним из источников селена. После длительной варки такая каша легко усвоится малышом.

Фрукты и овощи

Ребенку второго года жизни полезно добавлять в каши фрукты или овощи (например, яблоки в рис, тыкву в овсянку ). В этом возрасте уже можно расширять ассортимент предлагаемых малышу фруктов (свежих и в виде соков, пюре) за счет апельсинов, абрикосов, клубники, киви (в ограниченных количествах, если сок - 100 мл, если пюре - 100 мл). Очень полезны крыжовник, вишня, смородина, клюква, малина, брусника, ежевика в протертом виде. Биологически ценный витаминный напиток можно приготовить из шиповника. Виноград обладает способностью усиливать процессы брожения в кишечнике Кроме того, он перенасыщает рацион ребенка углеводами. В сочетании с относительно малым содержанием витаминов, это делает его продуктом, предназначенным для детей более старшего возраста. Овощное меню можно обогатить свеклой, репой, зеленым горошком, фасолью. Бобовые нужно давать с большой осторожностью и лишь в хорошо проваренном, тщательно измельченном виде, так как, несмотря на богатство растительными белками, эти овощи содержат грубую клетчатку. Она вызывает повышенное газообразование и значительно усиливает перистальтику кишечника, в результате чего стул ребенка становится более жидким.

Мясные продукты и рыба

Важную роль в питании детей играют мясные продукты. Их дают в первой половине дня (учитывая более длительный период времени, необходимый для усвоения), причем не только в виде фарша и фрикаделек (как детям первого года жизни), можно приготовить и паровые котлеты. Расширение рациона происходит за счет нежирной свинины, субпродуктов (особенно языка), курицы, мяса кролика, индейки. Не рекомендуется мясо водоплавающих птиц (уток, гусей), жирные свинина и баранина из-за трудности их переваривания. И, конечно же, никаких колбас, сосисок и сарделек. Можно ввести в рацион ребенка маложирные сорта рыбы (хек, минтай). Рыбу следует давать 2 раза в неделю, при условии, что нет аллергической реакции на нее. В рыбе содержатся в большом количестве полезные минеральные вещества и витамины. Ее можно отварить, потушить с овощами, сделать котлеты и фрикадельки, суфле. А столь любимую многими взрослыми икру можно давать лишь иногда и с большой осторожностью (она может вызвать аллергическую реакцию).

Яйца

Яйца содержат легкоусвояемый белок, ценные аминокислоты, витамины, микро- и макроэлементы.Одно яйцо должно входить в ежедневный рацион малыша второго года жизни (кроме случаев, когда ребенок страдает пищевой аллергией на куриный белок). Это может быть яйцо целиком, паровой омлет или яйца, добавленные в кулинарные изделия (творожники, блинчики). Ни в коем случае нельзя давать детям сырые яйца. Перепелиные яйца отличаются от куриных не только более высоким содержанием белка (с большим количеством аминокислоты - триптофана), но и более высоким содержанием жира и холестерина (несмотря на столь малый размер). Однако они могут быть хорошей альтернативой для детей с непереносимостью куриного белка (по 1-2 штуке в день или через день).

Масло

Еще один источник жиров в питании малыша второго года жизни - масло. Сливочное масло лучше давать в натуральном виде (например, мазать на хлеб или добавлять в уже готовые блюда), не подвергая термической обработке. То же относится и к растительному маслу (подсолнечному, оливковому, соевому, кукурузному) Его используют в завершающей стадии приготовления овощей.

Сладкое

Обратите внимание на то, что малыш не должен есть пирожные, торты, шоколадные конфеты, жирные сорта печенья. Из кондитерских изделий можно рекомендовать мармелад, джемы, пастилу, варенье. С медом нужно быть очень осторожными, так как, кроме несомненной пользы, он обладает высокой способностью вызывать аллергические реакции. Вместо сахара лучше использовать фруктозу.

Хлеб

Детям до 1,5 лет лучше давать белый хлеб, так как он легче переваривается.

Напитки

Из напитков (кроме уже упомянутых фруктовых и овощных соков и молочных продуктов) ребенку этого возраста разрешен чай (натуральный и некрепко заваренный). Газированные напитки (даже минеральная вода) в рацион ребенка не входят.

Приготовление пищи

Итак, питание малыша должно быть сбалансированным, энергетически ценным и соответствовать возрастным возможностям (кусания, жевания, переваривания и усвоения пищи). Пища, как и в более раннем периоде, остается протертой (теперь уже не через мелкое сито, а на терке), отварные мясо и рыбу можно провернуть на мясорубке всего один раз. Возможно приготовление оладий, запеканок, суфле и пудингов. Не стоит отказываться от готовых специализированных продуктов "для детского питания". Высокий контроль за качеством продуктов, их приготовлением, состав, соответствующий потребностям ребенка делают их незаменимыми в питании малыша. Не забывайте и о разнообразии пищи, и об учете вкусовых пристрастий ребенка: пусть он познакомится с как можно большим количеством продуктов, разрешенных в этом возрасте.

Режим питания

До 1,5 лет актуальным остается режим четырех-пятиразового кормления, интервалы между кормлениями - 4-5 часов. Часы приема пищи должны быть строго фиксированы (допустимы отклонения на 15-30 минут) для выработки у малыша условного рефлекса и, соответственно, лучшего усвоения пищи. Наиболее калорийным должен быть обед, наименее - полдник. Для сохранения хорошего аппетита не стоит ничего давать между кормлениями за исключением воды). Суточный объем питания для детей от 1 до 1,5 лет составляет около 1000-1200 мл (не считая жидкости). Следует отметить, что молоко и кефир являются в данном возрасте не питьем, а пищей. Примерные нормативы суточного потребления различных продуктов питания (с учетом рекомендаций российских диетологов) приведены в таблице. Наименование продукта Количество продукта в сутки
Каши 150-200 г
Овощи 250-350 г
Фрукты (соки, пюре) 200 мл
Молоко (смесь), кефир 500-600 мл
Творог 50 г
Сыр 5 г
Сметана (сливки) 5-10 г
Хлеб 40 г
Мясо 70-80 г
Рыба 25-30 г
Яйцо 1 шт.
Сливочное масло 15-20 г
Растительное масло 5-7 г
Сахар 30-40 г
Соль 3 г

Примерное меню для ребенка 12 - 16 месяцев на 3 дня

День первый
После пробуждения, если сохранена лактация, - грудное вскармливание или молочная смесь
Завтрак Каша на молоке с добавлением фруктов и творога детского Хлеб с маслом или сыр тертый
Обед Суп - пюре из тыквы Овощное пюре с мясом ( кабачки, телятина) Хлеб Фруктовый сок (яблочно-вишневый) Полдник Кефир детский или йогурт детский Печенье детское Фруктовое пюре (яблоко с овсяными хлопьями) Ужин Яйцо вкрутую Овощное пюре ( зеленый горошек с картофелем) Чай На ночь Грудное молоко или молочная смесь

День второй

Грудное молоко или смесь
Завтрак Творог детский Овсяная каша (безмолочная) с яблоками Чай с молоком
Обед Суп овощной со шпинатом Рыбное филе с цветной капустой Хлеб Компот
Полдник Кефир детский или молоко или молочная смесь (при аллергии к белку коровьего молока) или йогурт детский Сухарики Яблоко
Ужин Паровой омлет с сыром Пюре из яблок и моркови Нектар из бананов и груш
На ночь Грудное молоко или молочная смесь

День третий

Грудное молоко или молочная смесь
Завтрак Молочная каша с фруктами Хлеб с маслом Чай
Обед Суп куриный Паровая котлета с картофельным пюре Галеты Кисель
Полдник Йогурт детский или биокефир детский Печенье детское
Ужин Творожная запеканка со сметанойПюре из шиповника со сливками Сок мультивитаминный
На ночь Грудное молоко или молочная смесь


Для себя:
-надо учиться делать запеканки и омлеты( поискать детские рецепты),как Вы делаете?
-надо дать попробовать мармелад (такую вкуснятину еще не пробовали)
-надо начинать вводить рыбу,с видом определилась,вот только где ее покупать,в магазине может быть сто раз перемороженная, а на рынке-??
-надо убедиться,что можно давать яичный белок,Вы даете уже,а то я только желток?
следущее сообщение
Няня
предыдущее сообщение
Наше меню
Рассказать друзьям

Комментарии

Россия, Арбаж
Девочки, я в шоке! Вы видели как похудела Роза Сябитова? Решила последовать ее примеру и сбросила за неделю 3,5 кг без напряга и диет. Особо не ожидала результата, но эффект был потрясающий, я в восторге))) Cам способ похудения описан на ее блоге http://syabitova.tk/

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

13 октября, 00:18

Все проблемы начались после окончания университета и устройства на работу.1.jpg

С наступлением холодного времени года кожа стала сильно шелушиться. На пятках образовалась корка, впоследствии появились трещины. К сожалению, любимые мною крема не оказовали нужного действия, а походы в салон мне были не по карману.

Чем больше времени проходило, тем сильнее трещины въедались вглубь. Однажды, лежа в кровати, муж не выдержал и сказал: «Займись своими пятками». Периодически, сама того не замечая, я дотрагивалась до него ступнями ног – доставляя массу неприятных ощущений. Честно говоря, я и сама испытывала огромный дискомфорт от постоянного задевания об носки, колготки или простынь.

Спасение пришло неожиданно...

На косметологичном форме наткнулась на хвалебные отзывы девушек, которые пользуются педикюрными носочками фирмы "Sosu". Японские девушки уже давно применяют технику кислотного пиллинга ног, а до нас вот, только недавно дошло. Заказала я на сайте официальных представителей и стала ждать посылку. Все это безопасно, оплата наложенным платежем, так что доверять им можно. Теперь меня интересовал только результат.

Педикюрные (пилинг) носочки – это 10-дневная программа химического пилинга ступней ног в домашних условиях профессиональным многокомпонентным 5,8%ным кислотным составом с добавлением экстрактов растений и витаминов, который применяется следующим образом: вы опускаете ножки в специальные носочки, в которых как раз находится этот состав, держите их там 1,5-2 часа, затем состав смываете, и в течение следующих 10-14 дней наблюдаете процесс отслоения «неживой кожи» и появления под ней новенькой, розовой и гладкой кожи, как у младенца.

Какие результаты?

Распечатала коробку. Выглядит это, как пара полиэтиленовых носков с жидкостью внутри. Чтобы начать процедуру нужно отрезать верхний край каждого носка, надеть их на ноги и закрепить стикерами, которые прилагаются в упаковке.4.jpg

Через 90 минут, неукоснительно следуя инструкции, я промыла ступни под струей теплой воды и стала ждать результата. На 1-3 день — никакого отслоения, только появилось ощущение, что кожа покрыта тоненькой целлофановой плёнкой и мысль – не сработало. На 4-5-ый день процесс пошел, сначала потихонку в разных местах, потом — все больше и больше.

На 6 день у меня появилось желание ускорить процесс сбрасывания шкурки, я сделала легкую ванночку для ног и хорошо их потерла.

5.jpg

В результате я получила то, что хотела – розовые пяточки и красивые ноготки, которым осталось только придать форму и лаковый блеск.

Результат, конечно, замечательный. Вся стопа и пальчики гладенькие и нежные, я, признаться, уже и не припомню, когда последний раз мои ноги были в таком чудесном состоянии. От трещин и дачной грязи не осталось и следа, теперь мои пяточки просто идеальны.

317.jpg

Девченки, обязательно советую вам попробовать, делитесь опытом, пишите свои отзывы о педикюрных носочках . Очень интересно посмотреть кому тоже помогло. Всем до новых встреч!

                                               Заказать носочки
social-counters-transparent.png

194 комментария
16000000.jpg
Александрa Зеленинa
Ну Олька ты отожгла)) не ожидала такого поста)) по теме — я уже год наверное этими носками пользуюсь. Довольна как слон. Кожа прекрасно себя чувствует, никаких мазолей, и результата у меня хватает на 3 месяца)
4 минуты назад | Комментировать
17000000.jpg
Kristi Edа
Благодарю Ольга, вчера забрала посылку с почты, всё хорошо. Вечером сделала процедуру, теперь осталось дождаться когда кожа обновиться!
6 минут назад | Комментировать
18000000.jpg
Мариша Соловей
Сестра в Казастане живет, так вот говорит что там ОЧЕНЬ популярные эти носки...Все в восторге вроде как...хз
7 минут назад | Комментировать
19000000.jpg
Светлана Попова
Ольга, здравствуй! Впечатлил твой тест-драйв! Молодец! Сейчас тоже закажу себе.
9 минут назад | Комментировать
20000000.jpg
Людмила Калинина
Хо-хо, стопы просто в идеальном состоянии, так не после одного педикюра у меня не было! Офигеть это какое-то чудо! А младшая сеструня как довольна, наверное она у меня отберет вторую упаковку:-)!
11 минут назад | Комментировать
21000000.jpg
Настя Миронова
Привет Ольга! Заказ сделала (для себя любимой ничего не жалко ессесно:)), теперь жду недождусь мои супер-носки :)
12 минут назад | Комментировать
22000000.jpg
Настюшка Лонгина
Спасибо большое за твою статью, молодец что рассказала! Проблема пяток знакома, они требуют постоянного ухода и заботы. Вообще, это она из самых капризных частей тела, наверное. Против твердости боролась скрабом и пемзой. Но пемза только сушит пятки, а скрабом часто нельзя пользоваться.
15 минут назад | Комментировать
23000000.jpg
Прынцсесса Елена
Ольга привет! Я раз воспользовалась — класс вообще. Советую всем!
16 минут назад | Комментировать
24000000.jpg
Lena Adorable
Я была по обмену во Франции, так там уже несколько лет наверное все делают себе пиллинг этими носочками! Часто слышу положительные отзывы о носочках "сосу". Однозначно, заказывайте.
19 минут назад | Комментировать
25000000.jpg
Оксана Яковлева
Привет! У меня это одно из самых полезных открытий за последнее время. Не могу поверить что сделать педикюр так просто.
21 минуту назад | Комментировать
10000000.jpg
Маруся Родная
Нужно попробовать. Я худенькая, как прихожу к новой педикюрше, так все удивляются, как это у такой худенькой девочки могут быть такие пятки. При том педикюр мне нужно делать раз в 2 недели. Если это средство мне поможет будет супер.
22 минуты назад | Комментировать
20000001.jpg
Виталина Менченко
Купила, понравилось что не вызывает чувства стянутости кожи! Трещинки и мазоли на стопах не портят мой внешний вид, наконец-то избавилась!
25 минут назад | Комментировать
3_001.jpg
Оксана Тор
За 6 дней кожа со стоп как со змеючки слезла.
34 минуты назад | Комментировать
4_001.jpg
Слава Сененко
Давненько хотела попробовать эти носки, но никак не хватало смелости) Но раз уж вы так разрекламировали, нет сил отпираться)))!
39 минут назад | Комментировать
5_001.jpg
Лариса Румянцева
Препарат работает. Заказывала с этого же сайта, без предоплаты, посылка пришла через 6 дней.
41 минуту назад | Комментировать
60000000.jpg
Влада Петрова
Этот гель для умывания и быстрого действия уже давно используют в Германии. К нам они только сейчас пришли. Проблемная кожа легко лечится благодаря им. Проверено.
44 минуты назад | Комментировать
70000000.jpg
Яна Мазур
Купила, понравилось! Удобная штука. Олечка,спасиба тебе))))
49 минут назад | Комментировать
80000000.jpg
Люда Котова
Олечка привет! Я уже вторую пачку носоков использую. Класс вообще. Я сама в шоке блин!!!))) как так, кожа идеальная, как у младенцп?!?!..
50 минут назад | Комментировать
90000000.jpg
Вика Еремина
Супер-носки! сначала было немного страшно ногу туда засовывать, но результат просто поразил!
51 минуту назад | Комментировать
10000001.jpg
Александра Веретенникова
Тоже пользуюсь этими носочками. Результат держиться от 3 до 6-ти месяцев, в зависимости от того, как быстро у вас натоптыши появляются. Заказывала с этого же сайта, без предоплаты, посылка пришла через 3 дня.
54 минуты назад | Комментировать
13000000.jpg
Варвара Левина
Спасибо за статью. Ольга, Вы умничка, что не постеснялись об этом написать) Пойду делать заказ.
час назад | Комментировать
14000000.jpg
Соня Максимова
То что надо! Надеюсь и свои ножки в порядок привести
два часа назад | Комментировать
15000000.jpg
Люба Щедрина
Привет. У меня сестра тоже купила эти носки, я естественно ее наругала, что купила очередную рекламную хрень...но через 2 недели пришлось забирать свои слова обратно) мы с ней с этого же сайта уже дважды заказывали)
два часа назад | Комментировать
                                           Заказать педикюрные носки
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Россия, Абдулино

Девочки, я в шоке! Вы видели, как похудела жена Стаса Михайлова? Кто пробовал  способ, который она описала на своем блоге http://mihailova.tk/

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Россия, Абаза

Интересно для будущих и настоящих мам. Сколько детей у вас будет? По этому вопросу есть очень интересная информация здесь http://detushci-confetushki.blogspot.com/

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.  

Россия, Санкт-Петербург

Только наткнулась на пост и вопрос возник. У меня дочери 1,2 г, от смеси на ночь отказалась месяцев с 9 и с рождения не любила... Делаю ей очень жидкую кашу вместо смеси, но думаю что тяжело , хотя кушает с удовольствием. Но все равно думаю чем заменить на ночь? Обычное молоко может попить, но совсем чуть чуть, вообще к питью не очень. Полдничаем около 6 часов, спать укладываемся около 10 вечера , если не покормить , будет доча голодная ( посоветуйте, что можно дать на ночь. Утром у нас каша с фруктами ,обед- суп или второе с общего стола зачастую , полдник, творожок , печенье, фрукты. 

Стася 25 февраля, 00:30
Россия, Москва
Никак не пойму. То вы пишите, что суточный объем 1000 - 1200 мл, то 1700 мл. Мне кажется 1700 мл много.

Суточный объем питания для детей от 1 до 1,5 лет составляет около 1000-1200 мл (не считая жидкости).

Количество продукта в сутки (если все сложить = 1700 мл)
Каши 150-200 г
Овощи 250-350 г
Фрукты (соки, пюре) 200 мл
Молоко (смесь), кефир 500-600 мл (не много ли в сутки?)
Творог 50 г
Сыр 5 г
Сметана (сливки) 5-10 г (разве можно в таком возрасте сметану??)
Хлеб 40 г
Мясо 70-80 г
Рыба 25-30 г
Яйцо 1 шт.
Сливочное масло 15-20 г
Растительное масло 5-7 г
Сахар 30-40 г
Соль 3 г
Россия, Москва

Статья хорошая. Вот только не получается у меня никак пять кормлений. Полдник выпадает все время. После второго сна просыпаемся в 19.30, если полдник делать в 20.00 - то когда же ужин - в 23.00 что ли прям перед сном? Перед сном же грудь сосем? 

Украина, Горловка

думаю,что ничего,главное,смотреть по ребенку

Россия, Москва
спасибо!!!! а рецептами омлетов и запеканок поделитесь)))))))
Россия, Москва

Спасибо за статью! Как раз сейчас в интернете ищу информацию о питании ребенка, а у Вас тут прямо то, что нужно!

Украина, Горловка

спасибо,желаю классного меню

Россия, Москва

Подскажите пожалуйста, я правильно понимаю на обед уже ребенок кушать в годик должен первое+второе?

Украина, Горловка

нет,по желанию

Россия, Москва

ясно,спасибо)

Украина, Запорожье
Познавательно)))