Что помогло вам скорее и менее болезненно родить?

PDA

Ого, сколько откликов😯! Я прям офи.... Спасибо, девочки. 💗

и правильно говорят :) движение позволяет ребенку правильно повернуться и войти в родовые пути. мне помогли слова врача о том. что мой крик забирает кислород у ребенка, которому он очень нужен и о том, что ребенку в тот момнет не проще чем мне, и я его мать и моя ответственность - обеспечить ему самое комфортное рождение! очень важно тужиться в той позе, в которой вам удобно: на четвереньках, на боку, вертикально на специальной табуретке. но не лежа на спине!

Помогло присутствие мужа. Менее болезненно не было, но морально было в разы легче.

Мне помогало на первых родах дыхание ,на схватках глубоко медленно вдыхать, быстро коротко выдахать.На потугах,На потугах дышать быстро вдох выдох .Между схватками дышать глубоко

Это просто "как повезет". Лайфхаков нет

Я как-то никогда заранее не готовилась. До этого роды были быстрыми, и я мне кажется до конца не успевала осознать (прочувствовать) весь процесс. Дня за два до третьих родов внимательно смотрела и повторяла дыхание Кобаса. Могу сказать, что прям очень помогло в родах и на этапе схваток и при потугах. Хотя роды опять же были быстрыми (с 13.00 до момента рождения - 15.10), но я уже смогла их прочувствовать(прожила так сказать) и была в абсолютно адекватном состоянии, в твёрдом уме и твёрдой памяти.

Хатха-Йога для беременных + классный анестезиолог, который ставил эпидуралку + спец.трубочка для потужного периода, в которую дуют (у нас ее в рд акушерка давала в нужный момент), настрой, представляла как именно хочу родить, так и получилось, единственное небольшой разрыв губы случился на последней потуге, но этого было не избежать в моем случае судя по всему

В первые роды хоть и дышала и муж спину массировал не помогло ничего. Поставили ПДА. Меня трясло от боли и я теряла сознание. С ПДА пришла в себя. Немного сложно в потугах было. Ребёнок крупный Вторые роды, начало схваток в 8:30 родила в 10.помогвд массаж спины. Муж так массировал что у меня неделю ещё болела спина у него руки. ПДА было поздно ставить. Но под конец массаж не спасал. Мне легче было от крика. Если кричу мне легче. А там всякие продыхивания мне не помогали

Я смотрела на ютубе блог Ники Богдан, роды от первой схватки до потуг. Мне помогла ходьба и раскачивание во время схваток схватки были с 3 ночи до 8 утра (предвестником называл врач) потом с 16 и в 20:15 родила. Не могу сказать что было до чёртиков больно, мне терпимо. Сложнее давались потуги, но я вам желаю быстрых и лёгких родов. Настраивайтесь на хорошее. Пока писала вспомнила что на фитболе было удобно, но так уж случилось что я нараскачивалась так что на фитболе от силы минут 5 просидела (там тоже круговые движения делала) и начались потуги, еле успели посадить на кресло или как правильно назвать