Вес после окончания ГВ
Девочки, поделитесь опытом те, что не худел во время ГВ, а наоборот поправился.
Расскажу о себе. Дочке почти 1,3, неделю назад завершили ГВ.
До беременности у меня был вес 58 кг (стабильный, максимум +-1 кг). Рожать шла 71, из роддома вышла 67 и все, больше не ушло ни грамма. В два месяца пошла в спортзал (от 2 до 5 раз в неделю, как получалось), то есть уже год хожу регулярно, занимаюсь с тренером. Худела с диетологом, вес ушел до 63 кг, еле-еле за год. Лишних 5 кг так и висит и реально мне мешают, их видно.
Расскажите, как вес вел себя после окончание гв, когда начал падать?
P.S. Попрошу не писать комментариев типа "я на ГВ ела что хотела и похудела на 10 кг" или "если не худеете - значит много жрете" 😀
Виктория
Я встала на учет 60 кг, шла рожать 77 😱, на сегодняшней день 67 😞😞😞 жру меньше,каждый день по 2 часа наяриваю км в парке и ничего! 😑 надеюсь хоть к лету быть 65 кг
12.03.2020
Ответить
Катик
Основная проблема в похудении на гв - баланс калорий, тк после введения прикорма количество съедаемого ребенком может очень разниться. Так что да, много жрете но имо нормальный баланс на гв это дело везения (= более менее постоянного уровня потребления молока ребенком). Ну вот сейчас закончите и похудеете, будет проще)
ну и силовых побольше))
12.03.2020
Ответить
Дашуня
Нет, жру я не много, даже мало я бы сказала. 90% моих подруг на ГВ ели как кони и только худели. Не обо мне история.
12.03.2020
Ответить
Катик
Для вас много. У всех разный обмен и даже жирность молока, у подружки одной в сцеженном аж слой сливок сверху, попробуй ка напроизводи такое. Сейчас эта переменная уйдет, дело пойдет полегче особенно если силовых на малое число повторений на крупные мышцы добавите
12.03.2020
Ответить
Откорней Докончиков
В протокол вступила 70. Перед родами 79. После 10 месяцев гв 80,3. За полгода - 10 и сейчас 70. Продолжаю. Ребенку 1,7.
12.03.2020
Ответить
Откорней Докончиков
Сам он только рос)) конечно предпринимала. Подсчёт калорий, адекватный бжу, 8-10 тысяч шагов в сутки, 2-3 литра воды и душевный покой. Домашние тренировки с Джилиан Майклс.
12.03.2020
Ответить
